2018年6月19日 (火)

立葵b

180619sora週間天気予報を見ると、あすから4日間雨の予報。きょうは昼頃から晴れるようなので、10時、いつもの「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にしたトレーニングに出発。雲は次第に取れてきた。写真は12時市原市権現堂から南の空を望む。
日差しは十分だが、気温は27℃止まりとほぼ快適。
走行距離 80.8km平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 70%)

1806
立葵(たちあおい)」は向日葵と同じように茎は太く、背が高い。もう少しで天辺まで花を付けそうだ。季語は「立葵(たちあおい)」で夏。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります

立葵腰を伸ばして見上げたり  たつを

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2018年6月17日 (日)

立葵a

1806梅雨、流石に雨が良く降る。雨が降ると「墨字」である。
10月から「忽恵状」を臨書している。
「忽恵状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の3通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

180617sora朝5時頃は、快晴だったが、次第に雲が出てきて、空は雲に覆われてしまった。10時いつもの「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。太陽の位置が白く見えているが、影はできないという薄曇りで、日照時間は10分程度。写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。気温はあまり上がらず、20~22℃。
走行距離 80.9km平均心拍数 111bpm(最大心拍数の 72%)

1806_2
立葵(たちあおい)」が天辺までもう少しになってきた。季語は「立葵(たちあおい)」で夏。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
明日には一つ上いく立葵

咲き上り天辺目指す立葵  たつを

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2018年6月14日 (木)

額紫陽花

【飲兵衛達の外飲み】
1806事情により暫く「外飲み」を控えていた。
きのうは、「さかなや道場」蘇我東口店にいった。まずは「鯵の新鮮姿造り」で日本酒を飲む。『地産全消フェアー』をやっており、神奈川の「牛鍋」(890円-写真)を注文、冷酒で美味しくいただいた。
「外飲み」もいいもんだ。

180614sora朝から雲が空一面に出ていた。あす、あさっては雨との予報のため、いつもの「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。結局、日照はほとんどなく、このため気温も20~22℃。
写真は、正午、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.0km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 73%)

1806_2
額紫陽花
は静かな花。季語は「額の花(がくのはな)」で夏。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります

人づてに然うと知るなり額の花  たつを

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2018年6月12日 (火)

紫陽花b

18064月下旬に胡瓜の苗(3株)を植えた。良く育ち、この一週間毎日1本ずつ収穫している。これを縦長に切って、浅漬けの素とジップロックに入れ揉んだ後、冷蔵庫に小一時間・・・
これが、黒霧ロックにピッタリ合う。[画像クリック➡拡大表示]

180612sora写真は午後12時半頃、市原市権現堂から南の空を望む。この頃になって漸く雲が切れて、日差しが出てきた。
きょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回した。日差しが無かった分、気温は上がらず20~25℃と暑くは感じなかった。
走行距離 80.0km平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 70%)

1806_2
紫陽花(あじさい)」の咲くこの時期には焼酎のロックがいい。そして当てには胡瓜の浅漬けだ。季語は「紫陽花(あぢさゐ)」で夏。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります

紫陽花や当てに浅漬け酎ロック  たつを

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2018年6月 8日 (金)

紫陽花a

1806このところ雨が少なかった。雨の日は「墨字の日」としているが、筆を執のはひと月振りだ。10月から「忽恵状」を臨書している。「忽恵状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の3通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

180608sora「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にスタートする。晴れの予報だったが雲が多い。日照時間は15分/時間程度。写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
朝4時頃、右足の大腿四頭筋が痙攣した。バンテリンを塗ってじっとしていたら治った。その場所が痙攣しそうになった。平地で少しケイデンスを上げて走ろうとした時だった。癖にならなければいいのだが・・・
走行距離 80.0km平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 70%)

1806_2
紫陽花(あじさい)」が盛りを迎えている。雨が少なくて渋面をしていたが、おとといの雨でいい顔になて来た。季語は「紫陽花(あぢさひ)で夏。市原市馬立で画像をクリックすると大きくなります

紫陽花やいいお湿りにしっとりと  たつを

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2018年6月 3日 (日)

180603_2先日のミニコミ誌に飲み仲間の一人が載っており、写真の展示会に出展するという。場所は長生郡長南町の大谷家具店のギャラリー。
いつものコースから少し外れるが行ってみた。所謂「職人技」というものだが、私には見当もつかない技があるように思えた。[画像クリック➡拡大表示]
180603sora良く晴れており、湿度も非常に低く、さらりとした秋にような気分である。写真は11時半頃、市原市権現堂から南の空を望む。青空が広がっている。気温は24~27℃で、それほど暑くは感じない。
走行距離 68.3km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 74%)

1805
田植えも終わり、辺り一面緑の世界が広がっているが、突然畑の茶色。自然とは・・・季語は「麦の秋(むぎのあき)」で夏。市原市権現堂で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
世の中に逆行するや麦の秋

自然界逆も存在麦の秋  たつを

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2018年6月 1日 (金)

毒だみ

180601soraすっきり晴れて、湿度も低くいい気分である。「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを踏む。麦がすっかり色づきもうそろそろ麦刈りだろう。
写真は10時頃市原市権現堂から南の空を望む。
気温はあまり上がらず22~24℃。湿度は50%程度だった。
走行距離 80.0km平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 70%)

1806
毒だみ(どくだみ)」は少し湿ったうす暗い所が好きのようだ。そして群がって咲く。季語は「毒だみ(どくだみ)」で夏。市原市妙香で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
毒だみや藪の中なる十字軍

毒だみや林の中の十字軍  たつを

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2018年5月28日 (月)

皐月

きょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。出発して1時間ほどの市原市権現堂で南の空の写真を撮ろうとジャージの背中のポケットに手を伸ばす。スマホが無い。入れ忘れたのだ。スマホにしてからデジカメは持たない。このため、きょうは 映像無し ということになる。
南の風が強くなってきたので、30㎞地点でUターン。気温は平年並みの23~25℃。
走行距離 60.4km平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 70%)

「躑躅(つつじ)」と「皐月(さつき)」の違いは分からない。4~5月初めに咲くのは躑躅、5月中旬から6月中旬に咲くのを皐月と覚えている。今その皐月が満開。季語は「皐月(さつき)」で夏。市原市菊間で。

空色も葉色も映えるさつきかな  たつを

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2018年5月26日 (土)

マーガレット

1805私は「かつおの刺身」が大好物だと前にも書いたが、いま「かつおfish」が美味しい時期を迎えている。
ところが、寄生虫のアニキサスによる食中毒という報道が出て以来、スーパーでの「かつおの刺身」が無くなったとか。
だが当地では、朝勝浦港で水揚げされたかつおが夕方には刺身として店に並んでいる。兎に角、美味い。

180526soraきょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを踏む。薄雲がかかっており、日照時間は10分以内。気温もそれほど上がらず快適なライド。写真は、11時市原市権現堂から南の空を望む。
気温は23~25℃。
走行距離 80.8km平均心拍数 109bpm(最大心拍数の 70%)

1805_2
マーガレット
と言えば「白」と決まっているように思う。マーガレットは『ホトトギス俳句季題便覧』では、夏五月となっている。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります

マーガレト想像できず白以外  たつを

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2018年5月22日 (火)

金鶏菊

1805trek久し振りにTREKの洗車をした。
2005年2月に購入して13年になる(2010年にはANCHORも購入し2台を併用)。この間、「ホノルルセンチュリーライド」「ツールド沖縄」「十勝センチュリーラン」「佐渡ロングライド」「ツール・ド・のと」「ツール・・ド・国東」「石見グランドフォンド」等等行ってきた。
フレームとフォーク以外は殆ど取り換えてはいるが、最初のロードバイクであり、愛着がある。

清々しい」とは、さわやかで気持ちがいいことを言うのだが、何時の時季をいうのだろうか。
180522sora_2きょうも「清々しい」中、「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時頃市原市権現堂から南の空を望む。
気温は、24~28℃。
走行距離 80.0km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

1805
金鶏菊(きんけいぎく)」が群がって咲いている。太陽の光を吸い取ったかのような輝きがある。「金鶏菊(きんけいぎく)」は季語ではない。季語は「夏の日」。市原市押沼の村田川の土手で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
夏の日を吸収したり金鶏菊 

夏の日を金鶏菊が吸い取りて   たつを

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2018年5月17日 (木)

雛罌粟

180603
6月3日の「銚子センチュリーライド」にエントリーしてある。上がそのコース図(画像クリック➡拡大表示)。大会資料に基づいてPC(MapSource)でコース図を作成、当日はこれをGPSmap60CSにダウンロードしてナビゲーションする。距離は162㎞、総上昇量790m。
この大会は、スタートだけはグループだが、後は自由なところがいい。その代りコースはしっかり覚えておかなければ、立哨も看板もない。

ことしは、風が強いと思うのは私だけか。このところ風速5m/s以上の強い風が吹いている。風が強いのが嫌なことは、自転車に乗っているときである。特に向かい風には難儀する。年を取って筋力が衰えてくると、風が嫌いになるということになる。
180517soraきょうも終始5m/s前後の南西の風が吹いていた。目標は「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」でペダルを回す。帰着後の疲労感は風の強さに比例するようだ。写真は11時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.7km平均心拍数 112bpm(最大心拍数の 72%)

180517
強い風に「雛罌粟(ひなげし)」が花びらを捩じらせて耐えている。季語は「雛罌粟(ひなげし)」で夏。市原市ちはら台で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
雛罌粟の花びら捩り風凌ぐ

雛罌粟の風に花びら捩らせて  たつを

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2018年5月14日 (月)

紫蘭

180506boso2a先日の「房総センチュリーライド」の写真をもう1枚。昼食後、暫く海岸沿いを走り、勝浦市松部の海岸から「勝浦東急ゴルフコース」までの標高差100m超の一気の上り。道路というよりは「林道」。そこを喘ぎながら上っている。
そして、そこから勝浦ダムまでさらに標高差100m上る、当日の最大の難所。

180514sora13きのうは午後から沢山の雨が降った。そのせいか、今朝は空気が重く、霧が立ち込めていた。10時前霧が晴れてきて、五月晴れが広がった。
きょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標に、ペダルを踏む。
写真は午後1時ごろ、市原市権現堂から南の空を望む。雲一つない。麦が色づき始めてきた。
気温は出発時22℃、帰着時28℃。
走行距離 80.2km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 75%)

1805
紫蘭(しらん)」の花の色と、塀の色の取り合わせが、実に見事。季語は「紫蘭(しらん)」で夏。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
塀沿いの紫蘭の色の取合わせ
次は
塀際の紫蘭の花の取合わせ

石塀に紫蘭の花の取り合せ  たつを

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2018年5月11日 (金)

オキザリス

180506boso2c左の写真は先日の「房総センチュリーライド」のときのもので、いすみ市太東漁港近くの海岸を走る。[画像クリック➡拡大表示]
筋肉痛が無い!!
これまでセンチュリーライド(160km)を走ると、翌日、あるいは翌々日に筋肉痛があった。それが今回は無い。どうしてだろう??
久し振りに会員になっている「自転車百哩走大王」(「センチュリーランを走る会」) のジャージを着た。
さあ、次は、6月3日の「銚子センチュリーライド」だ。

4日続けて雨だった。それも降ったり止んだりと一日中雨模様。
けさは快晴。気温は9℃まで下がった。早朝は暖房機のお世話になった。

180511sora10時、気温20℃、一片の雲もない。きょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。センチュリーライドの影響は全くない。写真は11時前市原市権現堂から南の空を望む。
帰着時の気温は22℃とあまり上がらなかった。
走行距離 81.4km、平均心拍数 115bpm(最大心拍数の 74%)

180511
オキザリス
は、殆ど一年中咲いている。生命力が強く、踏まれても切られても復活する。オキザリスは春の季語。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります

踏まれても刈られてもなをオキザリス  たつを

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2018年5月 7日 (月)

春紫苑

きのう「房総センチュリーライド」(距離160km、総上昇量1,474m)を完走した。後期高齢者となって初めての完走。完走したものの・・・
筋力の低下を思い知らされた!
長い上りはも勿論のこと、ちょっとした上りでも皆についていけなくなっている。
きのうは風速5~10mの強い風が一日中吹き荒れていた。もろに風を浴びると皆に付いていけない。
180506リタイヤしようとは思わなかったが、筋力低下は顕著だった。
周りの風景を見る余裕もなく、ましては写真を撮ることも・・・
写真は御宿海岸の昼食場所から再スタートする人たち。
走行距離 160km平均心拍数 121bpm(最大心拍数の 78%)、総上昇量1,447m

1804
「房総センチュリーライド」を走っていて、眼に入るのは少し先の路上と道端。パンクした人を待つ間の道端に咲いていたのが「春紫苑(はるじおん)」。季語は「春紫苑(はるじおん)」で春。市原市面白で。画像をクリックすると大きくなります。

群がりて水辺が好きな春紫苑  たつを

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2018年5月 4日 (金)

躑躅b

1805shoきのうの雨は、昼頃には上がった。雨の日は「墨字の日」としている。
10月から「忽恵状」を臨書している。「忽恵状」は空海最澄に送った手紙で、現存する手紙の3通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。[画像クリック➡拡大表示]

180504soraあさっては「房総センチュリーライド」。きょうは選手並みに軽めのトレーニングとし「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
「一片の雲もない」とはこんなことか。写真は11時頃市原市権現堂から南の空を望む。10m/s程度の南西の風に、往路は難儀し、来なければよかったとも思った。でも、復路は風に背中を押してもらい、楽々と帰着。気温は20~22℃と快適。
走行距離 60.5km平均心拍数 109bpm(最大心拍数の 70%)

1805
躑躅(つつじ)」は太陽の光を吸収し、増幅して発光しているかのようだ。「躑躅(つつじ)」は春の季語。市原市相川で。画像をクリックすると大きくなります

陽光を増幅するか躑躅咲く  たつを

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2018年5月 2日 (水)

躑躅a

180502anchor6日の「房総センチュリーライド」は、ANCHOR RFX8(写真)で走る。
暫く使っていなかったので、点検・整備をした。
きょうは、問題がないか試乗する。
このロードバイクはカーボン製で長距離・高齢者向き?のバイクだと、どこかに書いてあった気がする。

180502sora今夜から荒れ模様の天気らしい。
きょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は13時頃、市原市権現堂から南の空を望む。日差しがあるが、湿度が多めだ。
走行距離 81.5km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 73%)

1805a_2
躑躅(つつじ)」が満開である。すこし、散り始めている。「躑躅(つつじ)」は春の季語(「皐月(さつき)」は夏の季語)。市原市瀬又で。
画像をクリックすると大きくなります

上向くも憂え顔なり白つつじ  たつを

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2018年4月29日 (日)

180426fuji一昨昨日は、富士山fujiが見えた。
春には珍しいことだ。
前日の大雨が、空を綺麗にしてくれたのだろう。
[画像クリック➡拡大表示]
写真は市原市廿五里から見た富士。

180429sora「房総センチュリーライド」が一週間後となった。完走したいものだ。幸い天気はよさそう・・・きょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
天気は良く「五月晴れ」を先取りしたかのよう。写真は12時過ぎ市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.6km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 75%)

180429
大木の上の方からの花があちこちに垂れている。
季語は、「藤の花(ふじのはな)」で春。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
垂れ下がり葉に隠れまた藤の花

垂れ下がりまた垂れ下がり藤の花  たつを

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2018年4月26日 (木)

山吹

飲兵衛達の外飲み
1804一昨日は、月に一度の「蕎麦会」。
酒を飲み、肴を突き、最後に手打ち蕎麦を食すという会だが、いつごろから始まったのか、私の参加は2004年頃と記憶している。会場も3店目だ。これまでは、その場所で蕎麦を打っていたが、いまは他で打っているようだ。
写真は最後に食べた蕎麦。其の辺で食べるより格段に美味い。

きのうのたっぷりの雨のせいか、野山の緑が一層深くなった。
180426s0ra大会も迫ってきたので、今日から目標を「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」にした。大会当日は160㎞を乗る訳だから、その半分は乗っておこうというもの。
やや強い北寄りの風で、気温は21~23℃。レッグカバーは付けずに日焼け止めを塗って走った。写真は市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.7km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

1804_2
山吹(やまぶき)」は山中や藪の中など日当たりがあまりよくない場所に咲いている。季語は「山吹(やまぶき)」で春。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
花咲いて山吹藪を明るくし

山吹や木洩れ日当たる藪の中  たつを

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2018年4月22日 (日)

花韮

房総センチュリーライド
180503boso2BOSOツーリング2「房総センチュリーライド」(距離160.6km、総上昇量1,487m)が5月6日に開催される。左がそのコース図(画像クリック➡拡大表示)。大会資料に基づいてPC(MapSource)でコース図を作成、当日はこれをGPSmap60CSにダウンロードしてナビゲーションする。
この大会は、2008年(65歳)から参加している。75歳となった今年も160㎞完走を目指してペダルを回す!!

180422soraきょうも「70km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。2週間後は大会、年を取ったせいか、走り切れないのではとの不安が脳裏をかすめる。去年までは何ともなく完走できたのだから大丈夫だと別の自分が打ち消す。
写真は11時頃市原市権現堂から南の空を望む。相変わらずいい天気が続き気温は25~28℃で、弱い北寄りの風が吹いていた。
走行距離 73.7km平均心拍数 117bpm(最大心拍数の 75%)

1804
花韮(はなにら)」は端正な花だが、繁殖力が旺盛で、辺り一面に蔓延る。「花韮(はなにら)」は『ホトトギス俳句季題便覧』では春の季語。市原市番場で。画像をクリックすると大きくなります

花韮の蔓延りて鎌振り回し  たつを

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2018年4月20日 (金)

八重桜

【飲兵衛達の外飲み】
1804きのう「まぐろ居酒屋 さかなや道場」に行った。NHKの「西郷どん」の影響か『薩摩物語』というイベントを実施しており、「黒豚の桜島鍋」(690円)があった。黒豚のしゃぶしゃぶが大好物の私、さっそく注文した。
兎に角旨かった。大満足!!

きょうは「穀雨」。百穀を潤し、芽を出させる雨という意味とか・・
180420sora10時、気温は20℃を超えていた。「半袖ジャージ+サイクルパンツ+アームカバー・レッグカバー」というウェアーで「70km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11頃、市原市権現堂から南の空を望む。気温は21~25℃と夏がすぐそこに来ている。
走行距離 71.5km平均心拍数 115bpm(最大心拍数の 74%)

1804_2
八重桜(やえざくら)」が散り始めた。花のふくよかさが木全体に重量感を与えている。季語は「八重桜(やえざくら)」で春。市原市瀬又の村田川の堤防で。画像をクリックすると大きくなります

ふくよかな平安女人八重桜  たつを

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