2017年8月23日 (水)

メランポジウム

昨夜は「蕎麦会」で、日本酒bottleを3杯飲んで退散したが、少し物足りなく感じ、いつものバーに寄り、ウィスキー水割り2杯とギムレットbarを飲んだ。ちょっと飲みすぎだ。
170823soraけさ目が覚めると6時ちょうど、「朝練」に出発する時間である。大急ぎで支度をして6時半に出発した。
目標は9時帰着から逆算して「50㎞」とした。久しぶりの夏空がまぶしい。気温は出発時は24℃だったが、帰着時には30℃まで上昇していた。写真は8時市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 50.2km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 73%)

1708
夏から元気に咲いている「メランポジウム」だが、秋になりますます元気になったようだ。「メランポジウム」は季語ではない。季語は「秋の空」。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
鰯雲メランポジウム咲きにけり

秋の空メランポジウム咲き乱れ  たつを

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2017年8月20日 (日)

禊萩

170820sora朝方は雨が降っていたようで、道路のあちこちに水たまりがある。空は一面に雲が張り付いており、日差しは無い。
6時「朝練」に出発。「60㎞」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は22~24℃と運動するには丁度いい。写真は7時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.1km平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%)


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禊萩(みそはぎ)」が咲いている。ことしもお盆に帰らなかった。季語は「禊萩(みそはぎ)」で秋。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります

禊萩や故郷の空に合掌す  たつを

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2017年8月18日 (金)

百日紅

9日に走ってから後は、ずっと「雨」rainrainrainrain。気象台では8月に入ってから「雨」の日が17日連続しているという。確かに異常気象である。ロードバイクに乗り始め13年になるが、8月にこんなに雨が続くのは初めてだ。
170818s0raきょうは久しぶりの晴れで「朝練」。いつもの「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」。気温は出発時22℃、帰着時28℃で風も弱く快適。久し振りの日差しを浴びてのライドで、気持ちが良かった。写真は、7時市原市権現堂から南の空を望む。低い部分の雲は霧で、この後すぐに無くなった。
走行距離 60.1km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%)

170818
夏の花「百日紅(さるすべり)」。日照りが続いても元気の花だが、ことしは・・・季語は「百日紅(さるすべり)」で夏。市原市草刈で。画像をクリックすると大きくなります

雨続き出番少なし百日紅  たつを

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2017年8月 9日 (水)

凌霄花

1708台風5号は当地から離れて通り、時折雨を降らせるといった程度だった。雨が降ると「墨字」・・・7月から「忽披状」を臨書している。「忽披状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の2通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

170809sora台風一過の真夏の青空が、と期待していたが雲は多め。写真は、8時頃市原市権現堂から南の空を望む。
きょうも「朝練」 。 「60㎞」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は25~30℃と、朝練でも30℃になってしまう。30℃の時間は30分程度だが・・・
走行距離 60.0km平均心拍数 111bpm(最大心拍数の 69%)

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凌霄花(のうぜんかづら)」は、他のものにまとついて 天空を凌ぐほど高く登る ところから、この名がついたという。他のものが無いと登れない。季語は「凌霄花(のうぜん)」で夏。市原市番場で。画像をクリックすると大きくなります

凌霄花の他力本願でも高し  たつを

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2017年8月 6日 (日)

夾竹桃

膝の痛み③治療
310年前腰痛で整形外科にかかった時の治療内容から整形外科に不信を抱くようになっている自分は病院に行かなかった。自己流の治療法は、「バンテリンコーワミニパット」を貼り、時々「スプレー式鎮痛消炎剤」をつけ、極力普通通りの生活(多少痛くとも速足で歩くなど)をした。
その結果、4日目には患部の腫れも取れ、押しても痛みは無くなった。

170806soraきょうも「朝練」。 「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。6時、気温24℃、風はほとんど無く、濃い霧がかかっていた。8時頃になりようやく晴れてきた。写真は、8時、市原市権現堂から南の空を望む。
膝の調子は快調で、痛みとか違和感は感じられない。
帰着時の気温29℃。
走行距離 60.0km平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%)

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夾竹桃(きょうちくとう)」は有毒植物。暑さにも負けない強い花だが、その反面に毒があるとは・・季語は「夾竹桃(けふちくたう)」で夏。
市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
その顔で毒を持つのか夾竹桃

その顔で毒を持つとは夾竹桃  たつを

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2017年8月 3日 (木)

バーベナ

膝の痛み②原因
2痛みが出た前日(26日)は、朝練に出かけたが雨に遭い、家の近くの周回コースを40㎞程度といつもより短い距離を走って帰宅。シャワーを浴びた後は、テレビやPCで過ごし、夜は千葉の居酒屋で会合、日本酒を3合くらい飲んだ。9時には帰宅、11時前に就寝。
痛みは、27日朝起きた時に感じた。朝から雨で、気温は低めだった。
ということで、これといった原因は分からない。

170803s0raきょうも「朝練」。目標は「60㎞」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」だ。6時、気温20℃、弱い北風が吹いていた。写真は、7時、市原市権現堂から南の空を望む。雲が多めだが、割と明るい空だ。
帰着時23℃とこの時季とは思えないような気温だ。
前回違和感を感じた「立漕ぎ(ダンシング)」をやってみたが、まったく痛みは無かった。
走行距離 60.2km平均心拍数 107bpm(最大心拍数の 67%)

170803
バーベナ」は夏の日差しにも負けない強い花。風で簾が揺れると見え隠れする。季語は「(すだれ)」で夏。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
バーベナの簾が揺れて見えるなり

バーベナの簾の下に見え隠れ  たつを

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2017年7月31日 (月)

松葉菊

膝の痛み①症状
Photo_2先週の木曜日(27日)朝起きると、右膝が痛い。お皿の直ぐ下の柔らかい部分(写真赤線部分)が少し腫れ、熱をもっていた。その部分を押すと激痛とはいかないものの痛い。また、立ち上がる時や、歩き始め、階段の上り下りには痛みがある。
ロードバイクに乗り始めて13年目になるが、これまでに膝の痛みは経験していない。

170731sora5時過ぎに起き、膝の具合を確認。「大丈夫そう」と判断し、支度をして6時ちょうどに「朝練」に出発。4日振りのライド。「病み上がり」であり、あまり無理をしないように「重いペダル」でなく「軽いペダル」でいく。ペダルを回していても「患部」に痛みは無く、意識せずにいられる。ただ、「立漕ぎ」をすると、右膝に違和感を感ずる。まだ、完全に良くなった訳ではなさそう。
写真は8時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.0km平均心拍数 105bpm(最大心拍数の 66%)

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松葉菊(まつばぎく)」は夏の日を浴び蛍光色の光を返してくる。まるでほほ笑んでいるかのように・・「松葉菊(まつばぎく)」は夏の季語。
市原市土宇で。画像をクリックすると大きくなります

松葉菊蛍光色の笑み返し  たつを

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2017年7月26日 (水)

月見草

170726sho当地では24日振りの雨rainrain。久し振りに筆を持つ。
今月から「忽披状」を臨書している。
「忽披状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の2通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

きょうも「朝練」。目標は「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。スタートして10㎞位は西に向かうコースだが、7~8㎞行ったあたりで雨が降ってきた。前方は雨雲が垂れ込めており、直ぐに引き返す。東に向かうと雨はすぐに止んだ。家の近くまで戻り、工業団地の3㎞の周回コースで何周かしていると、再び雨が降り出してきたので、諦めて帰った。
走行距離 43.0km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

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この花、「待宵草(まつよいぐさ)」というが、一般的には「月見草(つきみそう)」と言われている。夕方になるのを待つようにして咲き、朝方まで咲いている。季語は「月見草(つきみそう)」で夏。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
朝練でやっと出会えり月見草

朝練でお目に掛かるや月見草  たつを

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2017年7月24日 (月)

金糸梅

170724sora6時、いつもの「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に出発。気温は25℃と、「熱帯夜」だった訳だ。空一面に雲が張り付いているが、太陽は雲の中に白く見える。写真は7時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
朝練中、太陽は一度も顔を出さず、帰着時の気温は28℃。
走行距離 60.2km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

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金糸梅(きんしばい)」は端整な花だ。そして金色に輝いている。角川学芸出版『俳句ハンドブック』では夏の季語となっている。市原市権現堂で。画像をクリックすると大きくなります

整いし顔立ちひかる金糸梅  たつを

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2017年7月21日 (金)

トレニア

羊頭狗肉の続き
このスーパーのお惣菜には、「お肉柔らか黒酢酢豚」と「お肉柔らかニラレバ」(値段はどちらも298円)があり、間違いの原因は正札の貼り間違い。きょう行ったときに酢豚をいただいた。

170721きょうも「朝練」。
いつもの「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」が目標。走っていると甘い香りが漂ってくる。
無花果畑に小さな実が生っていた(写真)。
170721sora一昨日「梅雨明け」が発表されたが、当地では2週間以上まえから晴れに日が続いていた。今日の空を見ると、これまでと少し違っているようだ。雲の形、高さなど真夏のそれに近く感じる。写真は、8時市原市権現堂から南の空を望む。気温は23℃(6時)~29℃(9時)。
走行距離 60.0km平均心拍数 107bpm(最大心拍数の 67%)

1708
当地は今年「空梅雨」だった。湿ったところが好きなトレニアは、水気のあるところで咲いている。季語は「空梅雨」で夏。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
空梅雨にトレニア日影選び咲く

空梅雨にトレニア水気求め咲く  たつを

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2017年7月19日 (水)

姫女苑

1707羊頭狗肉sign02
きのうスーパーに行って自分用には「かつお刺身」、女房は酢豚が食べたいというので「お肉柔らか黒酢酢豚」(写真の正札)を買った。
1707_2夜、私は日本酒bottleで、ニンニクスライスを薬味に「かつお刺身fish」を食べていた。「これは酢豚じゃない」と女房。見ると「レバニラ炒め」(写真)だ。正札は「酢豚」だが、中身は「レバー」、正に「羊頭狗肉」だ。
きょうスーパーに電話した。

170719soraきょうも「朝練」。
目標は「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」。よく晴れて日差しはたっぷりあったが、出発時の気温は21℃。実に爽快であった。
写真は7時前、市原市権現堂から南の空を望む。一片の雲もない快晴である。ペダルは快調に回り、いい運動となった。帰着時の気温は26℃。
走行距離 60.1km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%)

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この花、「姫女苑(ひめじょおん)」といい、名前に「姫」が付いているが、どこにでも咲いていて、群がって咲いている。季語は「姫女苑(ひめぢよをん)」で夏。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
鎌ひと振り把で倒れる姫女苑

群がりて貧乏人の姫女苑  たつを

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2017年7月17日 (月)

墨田の花火

1707uv_3左は紫外線の予測値の推移のグラフ。
10~12時の時間帯が飛びぬけて高い。
気温はこれほど極端ではないが、やはり10~16時くらいが高い。
ということで今日から「朝練」。

170717sora6時に家を出て9時に帰る、3時間の練習。目標は「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」だ。
写真は、8時ごろ市原市権現堂から南の空を望む。薄い雲が空一面に出ていて、湿度が高くあまり爽快ではない。出発時(6時)25℃、帰着時(9時)29℃とまずまず。
走行距離 60.3km平均心拍数 104bpm(最大心拍数の 65%)

1707
この花、額紫陽花の一種で「墨田の花火」という。まるで花火が打ちあがり開いたように見えることから名づけられたよう(ことしの「隅田川花火大会は今月29日)。季語は梅雨のころ吹く湿った南風をいう「ながし」。画像をクリックすると大きくなります。

ながし吹く墨田の花火打ちあがり

ながし吹く墨田の花火咲き満ちて  たつを

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2017年7月14日 (金)

額紫陽花

1707sho_2梅雨だというのに当地ではもう2週間近く雨が降っていない。きのうは月に2回の書道教室の日。雨が降っていなかったが筆を持つ。
7月から「忽披状」を臨書している。
「忽披状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙のの2通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

170714s0ra朝からよく晴れ、出発時に既に30℃をこえており、帰着時には33℃を超えていた。きょうも「80km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。水を湿らせた『しろくまくんのきもち』を首に巻いたがなかなかの優れもの。途中湧水でもう一度水に浸した。写真は10時半、市原市権現堂から南の空を望む。
きょう以上気温が上がると年寄りの身には堪えるだろうと、次回から「朝練」にする。
走行距離 80.9km平均心拍数 111bpm(最大心拍数の 69%)

1707
額紫陽花(がくあじさい)」は首飾りをしているようなお洒落な花。
季語は「額の花(がくのはな)」で夏。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
リボンレイ付けて踊るや額の花

レイ付けてはにかむ姿額の花  たつを

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2017年7月11日 (火)

紫陽花b

170711sora写真は、11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。雲がいっぱいあるが、その隙間から日も差し、日照時間は40~50分。気温も出発時29℃、帰着時32℃で、強い南の風が吹いていたが、湿った生暖かいといったものではなかった。きょうも「80km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。いい汗が掻けた。
走行距離 80.1km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%)

170711
紫陽花(あじさい)」は梅雨時の花で、日当たりは苦手らしい。このところの空梅雨で、花色がくすんできている。季語は「紫陽花(あぢさゐ)」で夏。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります

紫陽花や雨が降らずに渋い顔  たつを

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2017年7月 9日 (日)

紫陽花a

一週間、雨が降らない。まだ梅雨は開けていないのに??
170709sora朝からよく晴れて30℃超えは確実だろう。梅雨が明け、本格的な夏になれば「朝練」にするのだが、きょうもいつもの「80km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。気温は33℃まで上がり、給水はアクエリアス500mlを2本摂った。
写真は、10時半、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.8km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 73%)

170709
紫陽花(あじさい)」は、咲き始めは白で、次第に色が変化することから「七変化」ともいう。でもこの花は白のままのようだ。季語は「紫陽花(あぢさゐ)」で夏。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります

紫陽花の白き姿で押し通す  たつを

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2017年7月 6日 (木)

立葵c

墨字」を始めてからもう5年になる。
1707_2それほど熱心ではないが、月に2回先生の所に行っている。69歳から始めたせいか、先生はあれこれ言わないので、自分の書きたいものを書いている。去年までは中国の古典、王義之、顔真卿から趙子謙までの10人の書の中から、好きなものを臨書してきた。
今年に入ってからは空海である。左の写真はこれまでに使ってきた筆。書架に釘を打って掛けてある。

Dsorasc_0016きょうも「80km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。時折雲が出るが、日照時間は45分以上ある。これだともっと気温が上がりそうなものだが、北東の冷たい風が吹いているため27~29℃と30℃には届かなかった。
写真は、10時過ぎ市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.1km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 71%)

1706
下から順に咲き上ってきた「立葵(たちあおい)」。そろそろ天辺が咲くころ。天辺を競ってきたようにも思えるが・・・季語は「立葵(たちあおい)」で夏。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります

天辺も変わりは無いぞ立葵  たつを

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2017年7月 4日 (火)

立葵b

1707写真は、我が家の「菜園」。畳半分くらいの所に「きゅうり」と「ミニトマト」が3本ずつ植えられている。ミニトマトはようやく色づき始めたところだが、きゅうりは毎朝3本くらいは収穫している。その内1本は、浅漬けにし(勿論自分で作る)、晩酌の「黒霧ロック」のつまみにしている。

170704台風3号が長崎に上陸し、あす未明には房総半島を窺がっているという。予報では午後3時ころから雨になっていた。いつもの「80km」「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に出かける。台風が近づいているといっても、1,000㎞も離れているのだから影響は無さそう。写真は10時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
気温は31℃まで上昇したが、あまり暑いといった感じはしなかった。
走行距離 80.4km平均心拍数 117bpm(最大心拍数の 73%)

1706b
立葵(たちあおい)」は下の方からだんだん上に咲いていく。そして、そろそろ天辺に。季語は「立葵(たちあおい)」で夏。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
立葵どこに咲いても花は花
次は
天辺の花も同じぞ立葵

てっぺんに咲いても同じ立葵  たつを

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2017年7月 2日 (日)

毒痛み

Dsc_0004このところ梅雨らしい天気が続き、必然的に「墨字」の日が多くなった。ことし1月から「風信帖」を臨書していたが、おとといで終了した。そしてきのうの「雨」には、「忽披状」を始めた。
「忽披状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の2通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

1707022週間振りの自転車bicycle。先々週は北海道旅行などで、そして先週は雨模様の日が続き自転車に乗れなかった。けさも雨が降っていたし、予報では午後にも降るという。雨に降られるのを覚悟で「80km」「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に出発。だが、雨の心配は無さそう。写真は正午過ぎ市原市権現堂から南の空を望む。
気温は32℃まで上昇、汗をたっぷりかき、いい運動になった。
走行距離 80.7km平均心拍数 115bpm(最大心拍数の 72%)

1706
毒痛み(どくだみ)」は、木立の下や藪の中の、湿った土地を好むようだ。うす暗い中に白い十字架が印章的。季語は「毒だみ」で夏。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
うす暗き中に毒だみ白き花

藪の中毒だみの白群れ集う  たつを

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2017年6月17日 (土)

立葵a

170604先日の「銚子センチュリーライド」の写真をもう一枚。
スタートから約92㎞地点の銚子の台地上、一面のキャベツ畑と風力発電のプロペラがいくつもある場所。
写真を撮っているのは、スポーツイベント写真の専門家。後日web上で公開され、購入するシステム。

170617_2きょうも、東寄りの強い風(4~5m/s)が吹いていた。気温は24~26℃と低め。写真は、正午過ぎ、市原市権現堂から南の空を望む。この時季の空とは感じが違う。
土曜日でもあり、大勢のサイクリストに出会った。若い10人くらいのグループとも出会った。若い人は元気がいい・・・
走行距離 80.1km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

1706
立葵(たちあおい)」は、太い茎に下から順番に咲いていく。まるで競争しているかのよう。季語は「立葵(たちあおい)」で夏。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります。

競い合い天辺目指す立葵  たつを

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2017年6月15日 (木)

蛍袋

170604左の写真は、先日(6/4)の「銚子センチュリーライド2017」の模様で「銚子大橋」を渡っているところ。スタート地点から83㎞位のところで、中間点を過ぎた辺り。
私の後方に3~4人車道を走っている人がいるが、ミスコースした人たちである。この橋は、歩道を走行すようにとの指示が出されていたので、私の方がが正しい。

1706梅雨」に入り、「梅雨の晴れ間」が続いていたが、きのう、おとといと「梅雨らしい」天気だった。そこで「」を執る。いま「風信帖」を臨書している。
「風信帖」は空海が最澄に送った手紙で、平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

170615このところ東寄りの風が吹き、気温は低めである。きょうも「80km」+
「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」
を目標にペダルを踏む。時折日差しもあるが、殆ど曇り。写真は正午過ぎ、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.0km平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 68%)

1706_2
蛍袋(ほたるぶくろ)」の茎が垂直になっているのを見たことがない。たくさんの花を付ければ横になるのは当然か。季語は「蛍袋(ほたるぶくろ)」で夏。市原市不入で。画像をクリックすると大きくなります

法面に蛍袋が突き出して

山の道蛍袋の通せん坊  たつを

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