2018年1月21日 (日)

山茶花c

180118先日、定例の会合で東京に行った。
以前TVにどこかの国の大使が、東京駅から皇居に馬車で行くのが映り、東京駅丸の内口側がきれいに整備されているのを知った。
会合の時間より早めに着いて自分の目で確かめることにした。
写真は、東京駅から皇居を見たもので、ビルが途切れる辺りが和田倉門である。[画像クリック➡拡大表示]
180121sora
10時、気温が5℃になったので、いつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。時々雲がかかるが、風も弱くいいコンディション。日曜日ということもあり、多くのサイクリストに出会った。
みんな気持ちよさそうにペダルを回していた。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.5km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%)

1712
花のないこの時期。「山茶花(さざんか)」だけが咲いている。季語は「山茶花(さざんくわ)」で冬。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります

山茶花は淋しからずやひとり咲く  たつを

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2018年1月19日 (金)

山茶花b

1801きのう、おとといと暖かな日だった。一昨日は一日中雨rainが降っていた。雨の日は「墨字の日」としており、久しぶりの雨に筆を執った。10月から「忽恵状」を臨書している。「忽恵状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の3通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

180119soraあすは「大寒」。寒い、寒いと口に出すのも、あとひと月だ。10時、8℃、いつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に出発、走り出して直ぐに雲が出てきて、あっという間に空は雲の覆われてしまった。雲の隙間から時折日差しもあるが、日照時間は10分/h程度。
写真は11頃、市原市権現堂から南の空を望む。
帰着時の気温は11℃。
走行距離 60.8km平均心拍数 111bpm(最大心拍数の 69%)

1712
花のないこの時期、「山茶花(山茶花)」だけが咲いている。季語は「山茶花(さざんくわ)」で冬。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
花無き里山茶花独り舞台なり

色無き里山茶花独り舞台なり  たつを

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2018年1月16日 (火)

菊d

きょうは南風が吹き、千葉では14℃位まで上がるとTVが言っていた。
180116sora10時、7℃いつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。南風は吹かず終始北西の弱い風だったが、気温は予報どおり14℃まで上がって、汗ばむほどだった。
写真は11頃、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.7km平均心拍数 107bpm(最大心拍数の 67%)

1801
度重なる霜に「(きく)」は、すっかりやられ、微かに花色が残っているのみ。季語は「寒菊(かんぎく)」で冬。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
寒菊の僅かに残る花の色 

寒菊の微かに残るもとの色  たつを

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2018年1月13日 (土)

寄生木

1801その居酒屋の鍋⑤
トマトチーズ鍋」[画像クリック➡拡大表示]。
トマトスープにトマト、白菜等の野菜、鶏肉が入っている。チーズは火が通ってから食べる分に合わせて一枚ずつ入れ、トロリとしてきたら食す。そして、温い燗酒をちびりちびり飲む。因みに鍋の料金は、790円。

今季最強最長寒波だとか・・・もう何度も「今季一番」を聞いているが、ことしは寒い。
180113sora10時5℃に上がったので「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。風は弱く、日差しはたっぷりあるが、空気が冷たい。気温は8℃までしか上がらなかった。
写真は11時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.0km、平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 71%)

1801_2
「宿木」は「寄生木(やどりぎ)」とも書き、他の樹木に寄生する。「宿木(やどりぎ)」は『角川俳句ハンドブック』では冬の季語。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
宿木や年金貰い生きる吾
次は
寄生木や我は国家に寄生せり

寄生木や年金暮らし十四年  たつを

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2018年1月10日 (水)

枯草

Sora風が強いのを承知の上で出かけた。目標はいつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」
途中まで来て、今日のライドは止めた方が良かったと思った。風速7~10m/sの南西の風が吹き続けていた。堤防道路では土手下に落とされるのではと思うほどだった。気温は8~10℃で、寒くはなかったのだが、風には難儀した。
写真は11時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.0km平均心拍数 115bpm(最大心拍数の 72%)

180110
草たちは枯れて、いずれは土に戻るだろう。だが、いまは枯れても同じ色ではない。季語は「枯草(かれくさ)」で冬。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
草たちは枯れて最後は同じ色

草たちは枯れても色を違へけり  たつを

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2018年1月 7日 (日)

枯木

180107sora「防寒ジャケット+防寒タイツ」という出立で部屋の中で待機していた。10時になり漸く気温が5℃を超えたので、いつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。思っていたよりも北風が強く(帰着後アメダスで見ると5~7m/s)後半はかなり難儀した。写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
帰着時の気温は10℃。
走行距離 60.7km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 71%)

1801
木々はすっかり葉を落としている。北風に梢が揺れている。季語は冬になって葉を落とし尽くした木をいう「枯木(かれき)」で冬。市原市二日市場で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
風が友と言っているやう枯木揺れ

風が友と言っているやう枯木鳴く  たつを

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2018年1月 4日 (木)

枯蔓

180104fuji_2けさはマイナス5℃まで気温が下がり、今季一番の寒さ。
ことしの寒さは、この何年間もなかったような寒さだ。
富士山もはっきりと見えた。
写真は養老川に架かる西広橋(さいひろばし)から見た富士山。
180104soraことしの走り初めもいつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回した。思ったよりも、北風が強く、新年早々いい運動ができた。
右の写真は、12時前、「市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.8km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 71%)

1712
きのうの強風で、「枯蔓(かれつる)」が道路に出ている。タイヤで踏むと無機質な音がした。季語は「枯蔓(かれつる)」で冬。市原市安須で。画像をクリックすると大きくなります

枯蔓のタイヤに踏まれ無機の音  たつを

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2018年1月 1日 (月)

謹賀新年

1801
[画像クリック➡拡大表示]

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2017年12月30日 (土)

8,050km

1712km

年初に「認知症予防」と「健康維持」のため今年も自転車に乗ると決めた。目標は、「週2~3回、1回60~80km、負荷は最大心拍数の60~70%」として実行してきた。その結果今年1年間の走行距離累計は8,050kmであった。
上のグラフは月別の走行距離。[画像クリック➡拡大表示]

同じ目標での年間の走行距離は
2015→9,368km
2016→8,984km
2017→8,050km
とだんだん少なくなってきている。年のせいだろうか??

でも、来年も「週2~3回、1回60~80km、最大心拍数の60~70%の負荷」の目標でペダルを回すつもり!!

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2017年12月26日 (火)

菊c

171226soraあすから再び寒気が強まり、しばらく続くという。ならばきょうと、 「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを踏んだ。10時の出発時6℃、13時過ぎの帰着時12℃とまずまず。背中にうっすらと汗を掻いてのライドで今年の走り納め
写真は、11時半市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.0km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

1712
度重なる霜で、の葉はすっかり枯れ、花だけが色を残している。季語は「冬菊(ふゆぎく)」。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります

冬菊の葉色失い咲きにけり  たつを   

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2017年12月23日 (土)

山茶花a

1712その居酒屋の鍋④
「豆乳キムチーズ鍋」
[画像クリック➡拡大表示]。
豚肉に白菜等の野菜、一番上にキムチが乗っている。チーズは火が通ってから食べる分に合わせて一枚ずつ入れる。これをつつきながら、温い燗酒をちびりちびり飲む。なかなかいい味。因みに鍋の料金は、790円。

171223soraこのところ午後は晴れるのだが、午前中は東の空(九十九里浜・太平洋方向)に雲があり、日差しを遮ていた。このため気温が上がらず、自転車は控えていた。
きょうは、朝から雲は無く、風も弱い。10時、5℃を超えたので、いつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に出発。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。
日差しが強く、背中に汗を掻いて帰還。
走行距離 60.9km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 71%)

1712_2
このところの寒気で、「山茶花(さざんか)」も霜にやられ渋い顔。季語は「山茶花(さざんくわ)」で冬。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります

山茶花は透き徹る空似合うなり  たつを

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2017年12月19日 (火)

ピラカンサ

けさ当地では-4℃まで下がり、今季最低となった。
171219sora10時過ぎ、5℃まで上昇してきたので、いつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
西寄りの風がやや強いが良く晴れて気持ちがいい。写真は11時半ごろ市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.4km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

1712
葉を全部落として、ピラカンサの実が冬の日差しに輝いている。「ピラカンサの実」は秋の季語。季語は、寒気の中の輝かしい日差しをいう「冬日向(ふゆひなた)」。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
冬日向実だけとなりぬピラカンサ

ピラカンサ実だけとなりぬ冬日向  たつを

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2017年12月16日 (土)

実葛

1712その居酒屋の鍋④
牛もつすきやき鍋」[画像クリック➡拡大表示]。
牛もつにネギ、ニラ等々が入っている。勿論、すきやきであるから卵もついている。これをつつきながら、温い燗酒をちびりちびり飲む。年寄りには丁度いい。因みに鍋の料金は、790円。

171216sora今季最強の寒気が日本列島を覆っているとかだが、きょうは寒気が緩み暖かくなるとの予報。予報どおり15℃まで気温が上昇。背中にたっぷりと汗を掻いた。
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 61.0km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

1712_2
葉が落ちて、実葛の実がむき出しで見える。「実葛(さねかづら)」は秋の季語。季語は「落葉(らくよう)」で冬。市原市佐是で。画像をクリックすると大きくなります

葉が落ちて姿露わに実葛  たつを

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2017年12月10日 (日)

南天

1712sho一昨日は、午後から雨--雨が降ると「墨字」となる。
10月から「忽恵状」を臨書しているが、このところ雨が少なく、なかなか進まない。。
「忽恵状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の3通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

1712kooriけさも氷が張った。これで4日連続である。

気温も-3℃まで下がり、今季最低。

空に雲は無く、冬晴れ。

171210sora10時半、気温7℃、いつもの「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
ウェアーを防寒ジャケットと防寒タイツに替えた。厚手のウェアーだと、体の動きが悪いようで、変に疲れた。
写真は、11時半市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.6km平均心拍数 107bpm(最大心拍数の 67%)

1712
「難を転じる」といわれ、玄関先などに植えられている「南天(なんてん)」。ことしは自然災害など難が多い年だった。来年はいい年に転じてほしい・・・「実南天(みなんてん)」は『現代俳句歳時記』では冬の季語。『合本俳句歳時記』『ホトトギス俳句季題便覧』では秋の季語となっている。

画像をクリックすると大きくなります。
初句は
難生じ不安増すなり実南天

難多き年を転じよ実南天  たつを

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2017年12月 7日 (木)

蔓梅擬

6時、気温-1℃、薄い氷が張っていた。
171207sora10時、7℃、雲一つない冬晴れの中、「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。スタート時はウィンドヤッケを羽織っていたが、しばらくすると暑くなり脱いだ。
写真は、11時市原市権現堂から南の空を望む。
帰着時に気温は12℃。
走行距離 60.8km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

171207
蔓梅擬(つるうめもどき)」の赤い実が、まだ枝にしがみ付いて冬の日に輝いている。「蔓梅擬(つるうめもどき)」は秋の季語。季語は「冬の日」。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります。

冬の日に蔓梅擬輝けり  たつを

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2017年12月 4日 (月)

万両

1712左は、黒龍 純米吟醸 「純吟」
先日の会合の時、店が出してくれた酒。
口当たりはサッパリで、味わいは円やか。
福井の酒というよりも、新潟の酒といった感じがした。
でも、私好みの日本酒だ。
値段は3,000円/1.8㍑~?

171204sora晴れて気温も上がるとの天気予報を信じて、「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回したが、思ったより良くならず、気温は9~12℃で、午後になると日差しは無くなり寒くなってきた。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。晴れはこのころまでだった。
走行距離 60.6km平均心拍数 111bpm(最大心拍数の 69%)

171204
万両(まんりょう)」の実は、葉の下に生るので、上から見ていると分かりづらい。季語は「実万両(みまんりやう)」で冬。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
葉の下に隠れるように実万両
次は
実万両屈んで見れば丸見えに

実万両目線下げれば別世界  たつを

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2017年12月 2日 (土)

八手

1712その居酒屋の鍋③
「とんこつ味の餃子鍋」[画像クリック➡拡大表示]。
冷凍された餃子にネギ、ニラ、もやし、ニンニク、唐辛子などが入っている。これをつつきながら、温い燗酒をちびりちびり飲む。年寄りには丁度いい。因みに鍋の料金は、790円。

171202sora出発時の気温が8℃と、今季最低。12月に入り目標も「60km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に。走行距離を10㎞少なくした訳で、2月までの気象庁がいう「冬」の目標である。
写真は12時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
帰着時の気温は11℃と低め。
走行距離 60.8km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%)

171202
八手(やつで)」は日影が好きな植物の7ようだ。林や藪の中にいま花を付けている。白い小さい花が固まって毬状になる。季語は「花八手(はなやつで)」で冬。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
木洩れ日に毬が飛び出す花八手

木洩れ日や毬が飛び出す花八手  たつを

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2017年11月29日 (水)

171129sora朝から良く晴れて、風も弱く「サイクリング日和」で「小春日和」。いつもの「70km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。気温が高く水平線付近は霞んでいる。
気温は12~18℃と1か月前くらいだ。
走行距離 70.0km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%)

171129
道端や河原に「(すすき)」が穂をつけている。季語は「枯薄(かれすすき)」で冬。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
枯薄僅かな風に漂えり

枯すすき微かな風に漂へり  たつを

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2017年11月26日 (日)

千両

1711その居酒屋の鍋②
鍋①は、11月4日のこのブログで紹介した「鶏ちゃんこ鍋」。
鍋②は、「海鮮寄せ鍋」[画像クリック➡拡大表示]。
これをつつきながら、微温燗をちびりちびり飲む。年寄りには丁度いい。因みに鍋の料金は、790円。

171126sora10時、いつもの「70km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に出かけた。南西の強い風が吹いている。気温は高めで14~17℃だった。
南風は一向に治まらず5~10m/sが吹き続け、久々に風に悩まされた。結果的に心拍が上がり、いい運動になったのだが・・・
写真は11頃、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 70.0km平均心拍数 122bpm(最大心拍数の 76%)

1711_2
鳥が運んできた種によって、木の下に「千両(せんりょう)」が生え、葉の上に赤い実をつけている。季語は「実千両(みせんりょう)」で冬。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
木の下の赤玉もよう実千両

木の下の葉の上の赤実千両  たつを

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2017年11月24日 (金)

枇杷

1711きのうは昼過ぎまで雨が降っていた。雨の日は「墨字の日」。
10月から「忽恵状」を臨書している。
「忽恵状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の3通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

寒波がやってきていて、低温の日が続いた。真冬だったらどうということが無い気温だが、今どきの寒気は行動するのに勇気がいる。やはり年のせいだろうか。
171124sora1週間振りのライド。
いつもの「70km+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。風はほとんど無く、気温は12~15℃と快適。
写真は、11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。日差しが暖かい。
走行距離 70.0km平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%)

1711_2
枇杷(びわ)」は、薔薇科ビワ属の常緑高木で、その花は控え目、よく見ないと分からないほど。季語は「枇杷の花(びわのはな)」で冬。「枇杷(びわ)」「枇杷の実(びわのみ)」は夏の季語。市原市草刈で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
午後一時布団叩くや枇杷の花
次は
二階から布団叩く音枇杷の花

ベランダで布団叩く音枇杷の花  たつを

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