木槿（ムクゲ）-1-

巷では、高齢者の運動後の筋肉痛は翌日ではなく翌々日に出る、と言われている。13日の「銚子センチュリーラン」最終試走から2日目、前期高齢者であるわが身に筋肉痛などは感じていないが、きょうはL･S･Dトレーニングとする。
「100km、最大心拍数の60%程度、無休憩」を目標にしていたが、レイクライン2周を端折り帰還。やはり、2日前の疲れが出てきたのか？
走行距離【82.3】km 、走行時間3時間36分、信号・撮影等の停止時間12分、平均心拍数105(最大心拍数の62%）
高滝湖畔にあるレストラン「UMEKA」の生垣に咲いていた八重の木槿（ムクゲ）　。市原市小谷田（こやだ）で。
木槿は、葵（あおい）科、フヨウ（ハイビスカス）属。 開花時期は、 6/25頃～10/15頃。中国原産。平安時代に渡来。中国名を「木槿（ムージン）」と呼ぶ。漢字はこの字があてられている。朝方３時頃に開花した花は夕方にはしぼんでしまう「一日花」。（「季節の花300」から抜粋）