« 女郎花(オミナエシ) | トップページ | 秋桜(コスモス) »

2009年9月28日 (月)

薄(ススキ)

痛みはほとんど無くなったが、腰の右上の部分が重く感ずる。3年前の腰痛の時は、医者hospitalが「適度の運動をしないと治らない」、自転車bicycleに乗ってもいいかと聞くと「自転車bicycleならいいok」と言われた(1日100km以上乗ると言ったら、OKが出たかどうかは分からないが・・・)。そして、自転車に乗りながら腰痛を治した。今回も自転車に乗って腰痛を治すことにしている。
とは言ってもあまり無理は禁物だろう。40km地点で休憩、ストレッチを行う。77km地点の高滝湖畔の食堂「UMEKA」で昼食、「醤油ラーメン」noodleを食す。
走行距離【120.4】km 、走行時間 5時間 2分、信号・撮影・休憩等の停止時間 35分、平均心拍数 117、年初来走行距離 10,219.9km
0909b 薄(ススキ)越しに白い雲と青い空・・・正に秋ですネ。
市原市山田の養老川の土手で。
0909 薄は、稲科、ススキ属。

秋の七草のひとつ
(「季節の花300」から抜粋)

|

« 女郎花(オミナエシ) | トップページ | 秋桜(コスモス) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/98876/46336095

この記事へのトラックバック一覧です: 薄(ススキ):

« 女郎花(オミナエシ) | トップページ | 秋桜(コスモス) »