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2009年9月 6日 (日)

秋の海

夏の間、九十九里海岸沿いの道路は海水浴客で混雑しているので、なるべく走らないようにしている。もういないだろうと、行ってみた。9月の第1日曜日だったが、静かな「秋の海」になっていた。   山武市(さんむし)本須賀(もとすか)の本須賀海岸で。
003 「120km、心拍数120程度(最大心拍数の70%)」を目標にペダルを回した。気温は23~27℃と快適だったが、強い北寄りの風が吹いており、九十九里ビーチラインはモロ逆風で難儀した。
走行距離【121.7】km 、走行時間 5時間 5分、信号・撮影・休憩等の停止時間 30分、平均心拍数 122、年初来走行距離 9,207.5km

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