蓮華草（レンゲソウ）

やっと春らしい気温の日となった。
6時の気温が10℃、晴れ。9時には15℃になり、サイクリングの準備を始める。暖かいとは言っても、まだ「半袖ジャージにサイクルパンツ」という訳にはいかない。
「100km、最大心拍数の65%程度、無休憩」のL.S.Dトレーニングで、コースは「高滝湖レイクライン2周」。
心拍数をもっと上げた練習をと思っているが、思うように上がらない。
走行距離 100.3km 、走行時間 4時間 25分、信号・撮影等の停止時間 14分、平均心拍数 104bpm(最大心拍数の 62%）、年初来走行距離 3,629.7km
私の子供の頃は、ほとんどの田んぼに蓮華草（レンゲソウ）が植えられており、いまごろは辺り一面蓮華の花だった。最近はいい肥料が出来たのだろう、蓮華草を肥料にすることがなくなっている。小湊鉄道の上総久保駅の近くの田んぼでは、毎年2か所くらい蓮華草の花を見ることが出来る。
市原市久保で。            
蓮華草は、豆科、ゲンゲ属。開花時期は、4/1頃～5/10頃。中国原産。
日本にはかなり古くに渡来した。
「蓮（はす）」の花に似た草、というのが名の由来。
（「季節の花300」から抜粋）