姫女苑（ヒメジョオン）

霧が立ち込めている。時折、東の空に太陽が白く見える。
そのうち霧が晴れ真夏の太陽が・・・との予報を信じて、練習に出発。きょうは、「100km、最大心拍数の70%程度」とやや強めの目標で高滝湖レイクライン2周コースに向かう。足がよく回り、ほぼ目標の心拍数だった。
高滝湖に着くまで陽は出てこず、気温も低めでいいコンディション。
結局、帰着時まではっきりしない天気だったが、走るには好都合だった。
走行距離 100.4km 、走行時間 4時間 4分、信号・撮影等の停止時間 12分、平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 69%）、年初来走行距離 6,304.2km
姫女苑（ヒメジョオン）の花と春紫苑（ハルジオン）の花はそっくりだが、その見分け方をこう覚えている。　“姫には芯がある”　。茎が空洞の春紫苑、姫女苑は髄が詰まっている。高滝湖で。            
  姫女苑は、菊科 ムカシヨモギ属。開花時期は、6/1頃～8/20頃。北アメリカ原産の帰化植物。本来「紫苑（しおん）」の漢字が使われるべきなのだが、日本産で「姫紫苑」という別の植物があり、それと区別するため「姫女苑」の漢字をあてたらしい。（「季節の花300」から抜粋）