菊（キク）

きのうの“豪雨”と“暴風”が嘘のような「冬晴れ」の空が広がっていた。
この3日間、運動らしいことを全然やらなかった。案の定、体重が目標範囲から逸脱していた。きょうは「消費㌍1,000kcal以上」を目標にした“減量”のためのライド。
これまでの経験から、平均心拍数が最大心拍数の65%位で100㎞走るとこれくらいになるはずだ。
結果、消費㌍は、1,199kcalだった。
出発時の気温は 11℃、帰着時は 14℃と「長袖ジャージにタイツ」という出で立ちが丁度いい気候・・・
走行距離 100.2km 、走行時間 4時間 20分、信号・撮影等の停止時間 10分、平均心拍数 120bpm(最大心拍数の 73%）、年初来走行距離 11,623.3km
  道端に咲く花が、めっきり少なくなってきた。目につくのは 菊（キク） 。市原市上原で。
菊は、菊科、キク属 。開花時期は、
10/20頃～12/20頃。東洋で最も古
くからある鑑賞植物らしい。平安時
代に中国から渡来。             
改良が重ねられ多くの品種がある。
園芸品種としては「スプレーマム」
や「ポットマム」 などが知られる。
「季節の花300」から抜粋