凌霄花

5時頃、「朝練」に出発する時の気温は23℃。涼しくて、気持ちがいい気温である。そのためか、心拍がなかなか上がらず、最大心拍数の60%程度で走ってしまう。もう少し上げないと心肺機能の向上には寄与しないのだが・・・
写真は午前9時ごろの空。気温が30℃を超えたくらいで、まだ積乱雲には発達していない。
ロッテの不振が続いており、ついに首位陥落。来週は飲み仲間で応援に行く予定。飲食物の持ち込みは禁止されているが、冷凍した日本酒（紙パック入り）やつまみなど少しは持っていくつもり・・・
走行距離 100.4km 、走行時間 4時間 20分、信号・撮影等の停止時間 15分、平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%）、年初来走行距離 7,375.4km

凌霄花（のうぜんかずら）は、地表の熱せられているところでなく、木の上の涼しそうなところで咲いている。季語は、「凌霄花（のうぜん） 」で夏。市原市菊間で。
初句は
凌霄花は天国地面熱地獄
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