芙蓉ａ

なかなか明るくならないと思ったら、霧が立ち込めていた。5時頃ようやく明るくなてきた。きょうは少し時間を遅らせてスタート。村田川沿いは、視界100mほど。館山自動車道の側道に入ると、霧は薄くなってきたが、養老川沿の堤防道路に入るとまた濃くなってきた。高滝湖の付近は特に霧が濃い、やはり水が蒸発して霧が発生するのだろう。
8時頃ようやく霧が取れてきた。空は晴れているのだが、東の空に入道雲が湧き上がっており日差しは遮られている。きょうは太陽を見ることなく帰着。家に着くなり、雨がパラパラと降ってきた。
きょうも「減量のためのL.S.Dトレーニング」で、目標は最大心拍数の65%程度。帰着後、体重測定、きょうも1kg程度減少し、目標範囲の上限（59kg台）となってきた。あとひと頑張りだ・・・
走行距離 100.2km 、走行時間 4時間 22分、信号・撮影等の停止時間 16分、平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%）、年初来走行距離 8,439.9km

芙蓉の花が咲いている。しとやかな花で、知人の面影がかすかに浮かぶ。季語は、「芙蓉（ふよう）」で、秋。市原市不入で。
初句は
芙蓉咲く家の人なり面影が
画像をクリックすると大きくなります。