白粉花ａ

暑い日が続いており、きょうも「朝練」、日の出の時間の5時26分に合わせて出発。ことしの暑さは異常だったのかと、「朝練」の終わりの日を調べてみると、2011年→9/14、10年→9/22、9年→9/16と、秋の彼岸ごろまでは暑いのが普通のようである。多分ことし最後の「朝練」になるかも・・・きのうまでの南風が、きょうは北風に変わっており、いよいよ「秋本番」である。
こんどの日曜日は「BOSOグランフォンド140km」に参加するので、きょうは「80km、最大心拍数の60～70%」と軽めの練習。
走行距離 81.1km 、走行時間 3時間 38分、信号・撮影等の停止時間 15分、平均心拍数 104bpm(最大心拍数の 65%）、年初来走行距離 8,922.4km

白粉花は、英語圏では１本の草から異なる花の色が咲くことから「ペルーの驚異）」と言われているらしい。季語は、「白粉花（おしろいばな）」で、秋。市原市土宇で。画像をクリックすると大きくなります。