水仙

飲酒量が増えるほど血圧が高く、高血圧になりやすい こと、毎日飲む人やアルコール依存症の人では禁酒や節酒によって血圧が下がることがわかってきたという。
高血圧の人への多くの医学的勧告では、１日のアルコール摂取量を「３０ミリ・リットル以下」に抑えるよう求めている。そこで私もこの勧告に従い「１日あたり日本酒なら１合以内」を守るように心掛けている。
この冬は、寒波が次々と襲来し、いままた数年に一度という最強寒波がきているという。きょうも北西の冷たく強い（アメダス9m/s）風が吹いており、指先は手袋を二重にしたのでいいが、頬っぺたが悴む。いい加減に暖かくなって呉れないかなぁ～年寄には堪える・・・
走行距離 62.0km 、走行時間 2時間 57分、平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%）

「水仙（すいせん）」は、冬の季語。例年は年末から咲き始めるが、今季はクリスマス寒波・新春寒波、その後も「今季最強寒波」といった寒波が続き、なかなか咲き出さなかった水仙が咲き出した。市原市海士有木で。
初句は
寒波続き水仙やっと咲き揃う
次は
寒波去りやっと水仙咲にけり
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