黄水仙

高血圧とアルコールの関係をみると、適量範囲でのアルコール摂取は、気分を良くしたり、ストレスを解消したり、人間関係を円滑にしてくれたりと良い面もあるようだ。
それに、適量のお酒を適正に飲んでいる人は、まったくお酒を飲まない人に比べて死亡率が低いという研究結果も出ているようだ！
だが、強調しなくてはいけないのは『適量(日本酒なら1合）のお酒を適正に』ということ。
おととい「春一番」が吹き、きのうは風速12m/sを超す北からの突風が吹いた。ことしは例年になく風が強いような気がするが・・・私だけか？？
最大心拍数の70%程度を目標にペダルを回す。
走行距離 80.0km 、走行時間 4時間 0分、平均心拍数 112bpm(最大心拍数の 70%）

「黄水仙（きずいせん）」は、春の季語（「水仙（すいせん）」は冬の季語）。道端や畦道、土手の草木はまだ眠っており、どこもかしこも枯れた色。その中で、黄水仙が辺り一面を明るく照らしているようだ。市原市海士有木で。
初句は
色のない世界にひとり黄水仙
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