嫁菜

昨夜、寝ている時、突然右足の大腿四頭筋が痙攣を起こした。バンテリンを塗ってしばらくじっとしたら治った。私の場合、筋肉痛、疲労などの時はバンテリンが良く効くようだ。センチュリーライドなどロングライドを走るときは、ジャージのポケットにチューブ（バンテリン クリーミィーゲルLT）状のものを入れており、攣りそうになったときや、攣った時に塗っている。
昨夜の痙攣の原因としては、きのうの80kmの練習位しか思い当たらないが、これまで100㎞走ってもそんなことは起こらなかった。やはり、「年のせいか？？？」

久しぶりに朝からよく晴れた。気温は高めで、湿度も高めながら「80km、最大心拍数の70%程度」を目標に、いつものコースに出かけた。台風24号はあす日本海側を通るらしいが、当地は台風から一番離れており、多分何ともないだろう。空の雲も、台風に関係するような雲では無い。写真は、13時頃、市原市番場付近で東の空を臨む。
走行距離 80.5km 、平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%）

暑かった夏が行き。草木も一息入れているのだろう。だが、この時季、花が少ない。藪の下や道端の草むらには「嫁菜（よめな）」が群生している。まるで井戸端会議をしているかのよう。季語は、「嫁菜（よめな）」で秋。市原市番場で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
薮の下井戸端会議嫁菜かな
　　
道端の井戸端会議嫁菜かな　　たつを