枇杷

【『脳を鍛えるには運動しかない!』】②
「運動すると脳の神経成長因子が増える」
「最大心拍数の60％～70％を保って35分ランニングマシンを走っただけで、認識の柔軟性が向上することが示された」（Ｐ６８）

きのうの風は半端でなく強かった。千葉では最大瞬間風速が27m/s以上だった。今シーズン最初の寒波がきているとか。
けさはその風も治まり弱い南西の風、気温は－2℃まで下がり、氷が張り霜が降りた。陽が出てきてもなかなか気温が上がらず、10時過ぎになってやっと8℃。ウェアーの選択に悩んだが、長袖ジャージの上にウィンドヤッケを着て出発。結局ヤッケは帰着時（10℃）まで、ずっと着ていた。写真は、午後1時ごろ、市原市権現堂から東の空を臨む。
走行距離 81.0km 、平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 69%）

枇杷の花は、目立たない花だ。注意していないと見落としてしまう。季語は「枇杷の花（びわのはな）」で冬。市原市番場で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
昼下がり布団叩くや枇杷の花

午後一時布団打つ音枇杷の花　　たつを