山吹

気温は、出発時17℃・帰着時19℃、北東の風2～3m/s、湿度40％台、と自転車に乗るには最高のコンディション。ペダルを回している時は寒くはないが、停まると少し寒く感ずる。
きょうも「最大心拍数の60～70%の有酸素運動」。来月11日は、センチュリーライド（100マイル＝160㎞）を走る予定。その半分の80㎞の練習をこのところずーと続けているが、果たして大丈夫だろうか。
走行距離 80.9km 、平均心拍数 107bpm(最大心拍数の 67%）

樹木の下に咲いている「山吹（やまぶき）」。木漏れ日にその黄色が光っている。山吹色はオレンジ色と黄色の中間色で、何とも言えないいい色だ。季語は、「山吹（やまぶき）」「かがみ草」で、春。市原市土宇で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
紫外線撥ね返すなりかがみ草

木漏れ日や山吹の黄鮮やかに　　たつを