あやめ

左の写真は、先日（5/11）の「BoSoツーリング２センチュリーライド」のスタート後15㎞ほどの高滝湖畔（市原市本郷付近）を走っているときのもの。まだ元気だ！！
この写真、プロのカメラマンが撮ったもので、1枚500円でwebからダウンロードできる（認証キーが必要だが）。写真を見ると分かるが、最近、腹が出てきたし、体重も目標をオーバーしている。そこで当面は「最大心拍数の60～70%の有酸素運動」により、腹の脂肪燃焼に心掛けることとする。
走行距離 80.3km 、平均心拍数 109bpm(最大心拍数の 68%）

年老いた人が手入れをしていたこの「あやめ」。最近見かけない。季語は、「あやめ」で夏。市原市佐是で。画像をクリックすると大きくなります。

あやめ咲く育てし人はいま何処　　たつを