枸杞

生きている間健康でいるために私がやっていること
⑦【体重】
（理想体重±2kg）の維持
体重が増えると、血圧も上がるし、体を動かすことが億劫になる。足腰にもダメージを与えるなどろくなことは無い。幸い、 「最大心拍数の60～70%の有酸素運動」による減量法という秘策を持っている。

今秋、スカッとした秋空がないと感じないだろうか？朝から晴天が続くという、秋晴れの空を
見ることがあまり無いような気がする。きょうも雲が多い空模様。写真は、正午頃、市原市権現堂から南西の空を望む。時々雲の切れ間から日が差したが、ライドトータルでも10分程度だけだった。気温は20～23℃で寒くは無い。
「ツール・ド・ちば」の天気予報は、11日晴/曇、12日曇、13日曇/雨と、少し好転した。
走行距離 80.1km 、平均心拍数 109bpm(最大心拍数の 68%）

風の嫌いな梨。梨畑の周りの防風垣に、小さな紫の「枸杞（くこ）」の花がいま盛り。「枸杞（くこ）」「枸杞の芽」「枸杞茶」で春、「枸杞の実（くこのみ）」で秋の季語となっているが、「枸杞の花」は無い。季語は、秋の曇りがちの天候をいう「秋曇（あきぐもり）」。市原市廿五里で。画像をクリックすると大きくなります。

秋曇り枸杞の花咲く防風垣　　たつを