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2015年3月 2日 (月)

仏の座

肥満より断然怖い運動不足!!
2008年のヨーロッパにおける死亡者を分析したところ、死亡した920万人のうち、肥満が原因で亡くなったと考えられるのは337千人であるのに対し、運動をしないのが原因と考えられるのは、その2倍に当たる676千人に上ったという。(英ケンブリッジ大学の研究)

夜半まで降っていただろう、雨戸に当たる音が聞こえていた。今朝は快晴sun、北寄りの風が強いものの、気温は5℃以上ある。10時過ぎまだ風は強かったが「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」に出発。なかなか風は弱くならず、結局帰着後に風が収まった感じで、きょうもいい運動をした。出発時10℃、帰着時13℃と、風が弱ければいいコンディションだったのだが・・・
走行距離 70.6km 平均心拍数 107bpm(最大心拍数の 67%)

1503
気象庁では3~5月を春としているようだ。俳句の世界では「立春」から春であり、これからは一致するわけだ。この花は「仏の座(ほとけのざ)」で、紫蘇科、オドリコソウ属。だが、歳時記に載っている仏の座は、キク科の越年草の田平子(たびらこ)のことで、新年の季語となっている。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります

春の土手ピンクの帯や仏の座  たつを

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