露草

5時、いつもの「最大心拍数の60～70%の有酸素運動」に出発。東寄りの弱い風が吹いており、相変わらず湿度は高い。ところどころに雲の切れ目から青空も見える程度。写真は、6時、市原市権現堂から南の空を望む。
2か月くらい前から右膝に違和感を感じた。痛みはほとんど無く、足を曲げ長時間じっとしていると、立ち上がる時動きにくい。湿布薬を張っていたが、あまり効果がなさそうだったので、ひと月前から「グルコサミン」のサプリメントを飲んでいる。これもあまり効用がなさそうのなので、あすからは飲むのを止めてみる。
気温、出発時23℃、帰着時26℃と、暑さを感じないライド。
走行距離 83.1km 、平均心拍数 102bpm(最大心拍数の 64%）

「露草（つゆくさ）」の花びらには無数の水滴を保持できる装置が付いているようだ。その水滴がキラキラと光っている。季語は「露草（つゆくさ）」で秋。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります。

露草の星座の如く輝けり　　たつを