仙人草

6月下旬ごろから、右膝に違和感を感じていた。痛みや腫れなどは無く、ただ何となくというもの。そこで、宣伝に出ていたサプリメント「大正グルコサミン」を飲み始めた。1か月飲み続けたが、違和感は無くならなかったので、飲むのを止めた。そして1か月が過ぎたが、悪化も改善もしない。自転車に乗る時に痛みでも出れば、医者にでも行って治療しようと思うだろうが・・・いまはこのままほっておくことにする。

朝の気温が20℃を下回り、あの暑さが懐かしいような気もするし、淋しいような気もする。こうしてまた年を取っていくのだろう。認知症にならないための運動「最大心拍数の60～70%の有酸素運動」に出かける。雲は多めだが時折日も差す。気温は、出発時24℃、帰着時26℃と暑くはなく、ちょっと心拍を上げると汗が出る、という絶好のコンディション。写真は11時ごろ市原市権現堂から北の空を望む。
走行距離 80.6km 、平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%）

「仙人草（せんにんそう）」は、別名「馬食わず」と言い、有毒植物。きれいな花でも毒がある。季語は「仙人草（せんにんそう）」で秋。市原市廿五里で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
真っ白な見た目の姿仙人草

真っ白な衣を着たり仙人草　　たつを