蔓穂

去年から、自転車での運動の目標を「週２～３回、月に10日程度、1回７０～８０ｋｍ」にしている。先月(８月）の実績は、９回と目標に達しなかった。台風が３つも来るなど雨の影響が大きい。自転車の運動は、認知症予防とメタボ対策に効果的と思ってやっているのだが・・・

きょうも「最大心拍数の60～70%の有酸素運動」。予報では午後に雨となっていた。だが、雲は多めながら、所々に青空も見える。写真は、6時48分、市原市権現堂から南の空を望む。この後、次第に雲が取れてきて、青空が広がってきた。気温は、出発時23℃、帰着時27℃でやや強い北寄りの風が吹いていた。
走行距離 80.9km 、平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 68%）

「蔓穂(つるぼ）」は秋の初め頃に突然茎を伸ばし始め、うす紫色の花を咲かせる。他に花がない草むらに、色取りを添える。季語ではない。季語は「飛蝗（ばった）」で秋。市原市大坪で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
分け入れば飛蝗飛び出す蔓穂かな

草むらを蔓穂色取り飛蝗とぶ　　たつを