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2016年9月 2日 (金)

芙蓉

4月初めに、増えすぎた体重を落とすために「1か月1㎏の減量」を目標にした作戦を継続してきた。作戦とは「昼食を抜く」だけであり、運動は従来通りである。その成果は、ほぼ達成されつつある。65㎏あった体重が60㎏まで減った。あと2か月継続して、標準体重に近づけたい。

Dsc_0005_640x360台風12号の影響もあるのか「週間天気」を見ると、あすから5日間連続で雨rainrainrainrainrainが降るとの予報が出ている。きょうも「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」。出発時の気温は20℃だが湿度が高い。まだ本当の秋ではない。
写真は6時48分、市原市権現堂から南の空を望む。空には薄い雲が出ているが、次第に取れてきた。帰着時の気温は27℃だった。
走行距離 80.9km 平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 68%)

1608
いま「芙蓉(ふよう)」が綺麗に咲いている。このピンク色も見事である。季語は「芙蓉(ふよう)」で秋。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
芙蓉咲く家に住む人優しけり

芙蓉咲く優しきひとの住まふ家  たつを

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