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2017年2月22日 (水)

犬ふぐり

1702このところ日差しが強くなってきているのは、感じていた。
紫外線はどうだろうと「UVインデックス」を調べてみると「」(中程度)になっていた。
サングラスのレンズをこれまでの透明からブラウン系に取り換えた。

Dsc_0003右の写真は、11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。このころまでは晴れていたが、次第に雲が増え、13時過ぎは曇天に。きょうも「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」。
BS1チャンネルの「チャリダー」で、「体幹」でペダルを回せ、と言っている。体幹とは、「体の主要部分。胴体のこと。また、その部分にある筋肉。」をいうが、どうもよくわからないが、少しサドルの前の方に乗ってペダルを回してみている。
走行距離 60.7km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 71%)

1702_2
土手や畦、道端の草は枯れているが、「犬ふぐり」(正式には「大犬のフグリ」というようだ)は緑の葉をつけ、瑠璃色の花を咲かせている。季語は「犬ふぐり」で春。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります

犬ふぐり色無き畦に瑠璃を撒き  たつを

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