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2017年7月31日 (月)

松葉菊

膝の痛み①症状
Photo_2先週の木曜日(27日)朝起きると、右膝が痛い。お皿の直ぐ下の柔らかい部分(写真赤線部分)が少し腫れ、熱をもっていた。その部分を押すと激痛とはいかないものの痛い。また、立ち上がる時や、歩き始め、階段の上り下りには痛みがある。
ロードバイクに乗り始めて13年目になるが、これまでに膝の痛みは経験していない。

170731sora5時過ぎに起き、膝の具合を確認。「大丈夫そう」と判断し、支度をして6時ちょうどに「朝練」に出発。4日振りのライド。「病み上がり」であり、あまり無理をしないように「重いペダル」でなく「軽いペダル」でいく。ペダルを回していても「患部」に痛みは無く、意識せずにいられる。ただ、「立漕ぎ」をすると、右膝に違和感を感ずる。まだ、完全に良くなった訳ではなさそう。
写真は8時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.0km平均心拍数 105bpm(最大心拍数の 66%)

1705
松葉菊(まつばぎく)」は夏の日を浴び蛍光色の光を返してくる。まるでほほ笑んでいるかのように・・「松葉菊(まつばぎく)」は夏の季語。
市原市土宇で。画像をクリックすると大きくなります

松葉菊蛍光色の笑み返し  たつを

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