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2017年8月23日 (水)

メランポジウム

昨夜は「蕎麦会」で、日本酒bottleを3杯飲んで退散したが、少し物足りなく感じ、いつものバーに寄り、ウィスキー水割り2杯とギムレットbarを飲んだ。ちょっと飲みすぎだ。
170823soraけさ目が覚めると6時ちょうど、「朝練」に出発する時間である。大急ぎで支度をして6時半に出発した。
目標は9時帰着から逆算して「50㎞」とした。久しぶりの夏空がまぶしい。気温は出発時は24℃だったが、帰着時には30℃まで上昇していた。写真は8時市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 50.2km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 73%)

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夏から元気に咲いている「メランポジウム」だが、秋になりますます元気になったようだ。「メランポジウム」は季語ではない。季語は「秋の空」。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
鰯雲メランポジウム咲きにけり

秋の空メランポジウム咲き乱れ  たつを

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2017年8月20日 (日)

禊萩

170820sora朝方は雨が降っていたようで、道路のあちこちに水たまりがある。空は一面に雲が張り付いており、日差しは無い。
6時「朝練」に出発。「60㎞」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は22~24℃と運動するには丁度いい。写真は7時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.1km平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%)


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禊萩(みそはぎ)」が咲いている。ことしもお盆に帰らなかった。季語は「禊萩(みそはぎ)」で秋。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります

禊萩や故郷の空に合掌す  たつを

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2017年8月18日 (金)

百日紅

9日に走ってから後は、ずっと「雨」rainrainrainrain。気象台では8月に入ってから「雨」の日が17日連続しているという。確かに異常気象である。ロードバイクに乗り始め13年になるが、8月にこんなに雨が続くのは初めてだ。
170818s0raきょうは久しぶりの晴れで「朝練」。いつもの「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」。気温は出発時22℃、帰着時28℃で風も弱く快適。久し振りの日差しを浴びてのライドで、気持ちが良かった。写真は、7時市原市権現堂から南の空を望む。低い部分の雲は霧で、この後すぐに無くなった。
走行距離 60.1km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 71%)

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夏の花「百日紅(さるすべり)」。日照りが続いても元気の花だが、ことしは・・・季語は「百日紅(さるすべり)」で夏。市原市草刈で。画像をクリックすると大きくなります

雨続き出番少なし百日紅  たつを

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2017年8月 9日 (水)

凌霄花

1708台風5号は当地から離れて通り、時折雨を降らせるといった程度だった。雨が降ると「墨字」・・・7月から「忽披状」を臨書している。「忽披状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の2通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

170809sora台風一過の真夏の青空が、と期待していたが雲は多め。写真は、8時頃市原市権現堂から南の空を望む。
きょうも「朝練」 。 「60㎞」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は25~30℃と、朝練でも30℃になってしまう。30℃の時間は30分程度だが・・・
走行距離 60.0km平均心拍数 111bpm(最大心拍数の 69%)

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凌霄花(のうぜんかづら)」は、他のものにまとついて 天空を凌ぐほど高く登る ところから、この名がついたという。他のものが無いと登れない。季語は「凌霄花(のうぜん)」で夏。市原市番場で。画像をクリックすると大きくなります

凌霄花の他力本願でも高し  たつを

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2017年8月 6日 (日)

夾竹桃

膝の痛み③治療
310年前腰痛で整形外科にかかった時の治療内容から整形外科に不信を抱くようになっている自分は病院に行かなかった。自己流の治療法は、「バンテリンコーワミニパット」を貼り、時々「スプレー式鎮痛消炎剤」をつけ、極力普通通りの生活(多少痛くとも速足で歩くなど)をした。
その結果、4日目には患部の腫れも取れ、押しても痛みは無くなった。

170806soraきょうも「朝練」。 「60km」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。6時、気温24℃、風はほとんど無く、濃い霧がかかっていた。8時頃になりようやく晴れてきた。写真は、8時、市原市権現堂から南の空を望む。
膝の調子は快調で、痛みとか違和感は感じられない。
帰着時の気温29℃。
走行距離 60.0km平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%)

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夾竹桃(きょうちくとう)」は有毒植物。暑さにも負けない強い花だが、その反面に毒があるとは・・季語は「夾竹桃(けふちくたう)」で夏。
市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
その顔で毒を持つのか夾竹桃

その顔で毒を持つとは夾竹桃  たつを

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2017年8月 3日 (木)

バーベナ

膝の痛み②原因
2痛みが出た前日(26日)は、朝練に出かけたが雨に遭い、家の近くの周回コースを40㎞程度といつもより短い距離を走って帰宅。シャワーを浴びた後は、テレビやPCで過ごし、夜は千葉の居酒屋で会合、日本酒を3合くらい飲んだ。9時には帰宅、11時前に就寝。
痛みは、27日朝起きた時に感じた。朝から雨で、気温は低めだった。
ということで、これといった原因は分からない。

170803s0raきょうも「朝練」。目標は「60㎞」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」だ。6時、気温20℃、弱い北風が吹いていた。写真は、7時、市原市権現堂から南の空を望む。雲が多めだが、割と明るい空だ。
帰着時23℃とこの時季とは思えないような気温だ。
前回違和感を感じた「立漕ぎ(ダンシング)」をやってみたが、まったく痛みは無かった。
走行距離 60.2km平均心拍数 107bpm(最大心拍数の 67%)

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バーベナ」は夏の日差しにも負けない強い花。風で簾が揺れると見え隠れする。季語は「(すだれ)」で夏。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
バーベナの簾が揺れて見えるなり

バーベナの簾の下に見え隠れ  たつを

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