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2017年8月20日 (日)

禊萩

170820sora朝方は雨が降っていたようで、道路のあちこちに水たまりがある。空は一面に雲が張り付いており、日差しは無い。
6時「朝練」に出発。「60㎞」+「最大心拍数の60~70%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は22~24℃と運動するには丁度いい。写真は7時頃市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.1km平均心拍数 106bpm(最大心拍数の 66%)


Dsc_0014
禊萩(みそはぎ)」が咲いている。ことしもお盆に帰らなかった。季語は「禊萩(みそはぎ)」で秋。市原市押沼で。画像をクリックすると大きくなります

禊萩や故郷の空に合掌す  たつを

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