烏瓜

鍋がいい季節となってきた。
写真は、先日居酒屋で食べた「鶏ちゃんこ鍋」である。
最近は、こうしたおひとり様用のものが用意されている。
勿論、微温燗をちびちびやりながらだ。〆にうどんかご飯もあり。

朝から曇天。自転車はダメかな、と思っていたら10時前突然雲が切れ日が差してきた。直ぐに支度をしていつもの｢70km+最大心拍数の60～70%の有酸素運動」に出発。写真は、11時、市原市権現堂から南の空を望む。
きょうは三連休の中日、大勢のサイクリストに出会った。気候も良く皆楽しそうにペダルを回していた。
走行距離 70.1km、平均心拍数 111bpm（最大心拍数の 69%)

草木が枯れ始め、落葉が舞う。すると「烏瓜（からううり）」が目立ち、だんだんと色づいていく。季語は「烏瓜（からすうり）」で秋。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります。

烏瓜朱色深めてぶら下り　　たつを