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2018年4月29日 (日)

180426fuji一昨昨日は、富士山fujiが見えた。
春には珍しいことだ。
前日の大雨が、空を綺麗にしてくれたのだろう。
[画像クリック➡拡大表示]
写真は市原市廿五里から見た富士。

180429sora「房総センチュリーライド」が一週間後となった。完走したいものだ。幸い天気はよさそう・・・きょうも「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
天気は良く「五月晴れ」を先取りしたかのよう。写真は12時過ぎ市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.6km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 75%)

180429
大木の上の方からの花があちこちに垂れている。
季語は、「藤の花(ふじのはな)」で春。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
垂れ下がり葉に隠れまた藤の花

垂れ下がりまた垂れ下がり藤の花  たつを

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2018年4月26日 (木)

山吹

飲兵衛達の外飲み
1804一昨日は、月に一度の「蕎麦会」。
酒を飲み、肴を突き、最後に手打ち蕎麦を食すという会だが、いつごろから始まったのか、私の参加は2004年頃と記憶している。会場も3店目だ。これまでは、その場所で蕎麦を打っていたが、いまは他で打っているようだ。
写真は最後に食べた蕎麦。其の辺で食べるより格段に美味い。

きのうのたっぷりの雨のせいか、野山の緑が一層深くなった。
180426s0ra大会も迫ってきたので、今日から目標を「80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」にした。大会当日は160㎞を乗る訳だから、その半分は乗っておこうというもの。
やや強い北寄りの風で、気温は21~23℃。レッグカバーは付けずに日焼け止めを塗って走った。写真は市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 80.7km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

1804_2
山吹(やまぶき)」は山中や藪の中など日当たりがあまりよくない場所に咲いている。季語は「山吹(やまぶき)」で春。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
花咲いて山吹藪を明るくし

山吹や木洩れ日当たる藪の中  たつを

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2018年4月22日 (日)

花韮

房総センチュリーライド
180503boso2BOSOツーリング2「房総センチュリーライド」(距離160.6km、総上昇量1,487m)が5月6日に開催される。左がそのコース図(画像クリック➡拡大表示)。大会資料に基づいてPC(MapSource)でコース図を作成、当日はこれをGPSmap60CSにダウンロードしてナビゲーションする。
この大会は、2008年(65歳)から参加している。75歳となった今年も160㎞完走を目指してペダルを回す!!

180422soraきょうも「70km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。2週間後は大会、年を取ったせいか、走り切れないのではとの不安が脳裏をかすめる。去年までは何ともなく完走できたのだから大丈夫だと別の自分が打ち消す。
写真は11時頃市原市権現堂から南の空を望む。相変わらずいい天気が続き気温は25~28℃で、弱い北寄りの風が吹いていた。
走行距離 73.7km平均心拍数 117bpm(最大心拍数の 75%)

1804
花韮(はなにら)」は端正な花だが、繁殖力が旺盛で、辺り一面に蔓延る。「花韮(はなにら)」は『ホトトギス俳句季題便覧』では春の季語。市原市番場で。画像をクリックすると大きくなります

花韮の蔓延りて鎌振り回し  たつを

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2018年4月20日 (金)

八重桜

【飲兵衛達の外飲み】
1804きのう「まぐろ居酒屋 さかなや道場」に行った。NHKの「西郷どん」の影響か『薩摩物語』というイベントを実施しており、「黒豚の桜島鍋」(690円)があった。黒豚のしゃぶしゃぶが大好物の私、さっそく注文した。
兎に角旨かった。大満足!!

きょうは「穀雨」。百穀を潤し、芽を出させる雨という意味とか・・
180420sora10時、気温は20℃を超えていた。「半袖ジャージ+サイクルパンツ+アームカバー・レッグカバー」というウェアーで「70km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11頃、市原市権現堂から南の空を望む。気温は21~25℃と夏がすぐそこに来ている。
走行距離 71.5km平均心拍数 115bpm(最大心拍数の 74%)

1804_2
八重桜(やえざくら)」が散り始めた。花のふくよかさが木全体に重量感を与えている。季語は「八重桜(やえざくら)」で春。市原市瀬又の村田川の堤防で。画像をクリックすると大きくなります

ふくよかな平安女人八重桜  たつを

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2018年4月16日 (月)

菜の花

1804きのうは強風が吹き荒び、雨も降った。
雨の日は「墨字の日」。
10月から「忽恵状」を臨書している。
「忽恵状」は空海が最澄に送った手紙で、現存する手紙の3通目である。これは 平安時代初期に書かれたものとされ、国宝に指定されている。

180416soraきょうから目標を「70km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」とする。来月の大会に備えて少し距離を伸ばした次第。たかが10㎞だけだが、帰着後の疲労感等はそれ以上に感ずる。
写真は11時市原市権現堂から南の空を望む。良く晴れて、気温も17~20℃と快適。
走行距離 72.2km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 74%)

1804_2
風が止むと菜の花の香りが辺りに漂う。季語は「菜の花(なのはな)」で春。市原市土宇で。画像をクリックすると大きくなります

菜の花や風止みその香漂いぬ  たつを

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2018年4月12日 (木)

【田植え】
1804田植えが始まった。
ここは、この辺りでは例年田植えが一番早い所(市原市馬立で)。
昔は、日曜日に一家総出で、隣近所からの応援も貰い植えたものだが、機械化でこの田植えに来ていたのは2人だけ。

180412soraのうまでの強風は治まり、西の風1m/s程度が日中一杯続くとの予報だった。ところが、出発時から帰着時まで5m/sを超える南西の風が吹き続けた。帰りは追い風で良かったものの、行きはもろ向かい風で難儀した。
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。気温は23~26℃と夏日になった。
走行距離 61.8km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

180412
(すみれ)」は、辞典等には「日当たりの良い山野に~」と書かれているが、私が見るのはほとんどが木立の下や藪の中である。季語は「菫(すみれ)」「菫草(すみれそう)」春。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
木洩れ日も届かぬ崖に咲く菫

日の差さぬ斜面に静かすみれ草  たつを

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2018年4月10日 (火)

Dsc_0016_2村田川に鯉幟が飾られた。市原市瀬又の瀬又橋の上から下流を望む。
いまの時期、こんなに風が強かったのか、と思う。このところ、強風が吹き荒れているが、その合間を縫って自転車に乗っている。
Dsc_0011_210時、気温16℃、弱い東の風、「60km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標に出発する。
写真は11時市原市権現堂から南の空を望む。雲はそう多くないが、水平線の辺りは靄っている。
帰着時の気温も変わらず16℃、やや強い東寄りの風。
走行距離 61.6km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

1804
桜と違い、は梨畑以外ではお目にかからない。いま、畑一面を白にしている。お花見の喧騒が終わり、ひと時の静けさ。季語は「梨の花(なしのはな)」で春(「梨(なし)」は秋の季語)。市原市廿五里で。画像をクリックすると大きくなります

世の中が一瞬静か梨の花  たつを

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2018年4月 8日 (日)

木瓜

180408soraきのう、おとといと「アクアライン」が通行止めになるほどの強風が吹き荒れた。きょうは平穏かと思いきや、やや強い北風が残っていた。きょうも「60km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを踏む。空には雲が流れており、日照は30~40分/時といったところ。写真は12時頃市原市権現堂から南の空を望む。
気温は15~16℃とこの時期ではこんなものだろう。
走行距離 61.3km平均心拍数 111bpm(最大心拍数の 72%)

1804
花の色にはいろいろあるが、赤といえば「木瓜の花(ぼけのはな)」だろう。季語は「木瓜の花(ぼけのはな)」で春。市原市草刈で。画像をクリックすると大きくなります

赤色と言えばこれなり木瓜の花  たつを

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2018年4月 5日 (木)

山桜

【最大心拍数】
1804最大心拍数は、カルボーネン公式の(220-年齢)により計算される。私の場合(220-75歳)で最大心拍数は145となる。
より精確な最大心拍数の求め方として(207ー年齢×0.7)があり、これによると私は(207-75×0.7)で155となる。
先日、坂道で実測した数値(これ以上ペダルを漕げない状況)が(写真)であり、今月から155を最大心拍数とすることにした。

180405sora朝の内は曇っていたが、次第に雲が切れてきた。いつもの「60km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」に出かける。気温は出発時14℃と、きのうより10℃近く低い。ウェアーを厚手のジャージにした。
こういう気候は年寄りには堪える。
写真は12時頃、市原市権現堂から南の空を望む。帰着時の気温も14℃と寒いライドだった。
走行距離 60.6km平均心拍数 115bpm(最大心拍数の 74%)

1804_2
緑が増してきた里山に、山桜が咲いているのが分かる。暫くすると緑一色となり、山桜がどこにあるのか分からなくなる。季語は、「山桜(やまざくら)」で春。市原市安須で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
存在を色で現す山桜

存在が今だけ分かる山桜  たつを

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2018年4月 3日 (火)

【認知症】
Photo認知症」には、なりたくない。
認知症予防に「脳トレーニング」が必要と言われているが、私はこれが苦手だ。
けさの新聞に俳人金子兜太の記事があった。その中に、認知症だったと書かれていた。常に頭を使っていた人も・・・なるんだ!!
行く春や兜太もなりし認知症   たつを

180403soraきょうもいつもの「60km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は19~23℃と、「半袖ジャージ+サイクルパンツ」という出立でいいくらいだった。現に、出会った若い人たちは皆その恰好だった。
写真は11時市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.1km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 75%)

1804a
が散るのは、何となく淋しい。来年も見られるだろうか、あと何年見られるだろうか、などと考えてしまう。季語は「花筏(はないかだ)」で春。市原市岩野見で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
来年もここに立てるか花筏

あと幾度見られることか花筏  たつを

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2018年4月 1日 (日)

沈丁花

【飲兵衛達の外飲み】
1803私は、燗の温度を、肌(はだ)燗35~40℃微温(ぬる)燗40~45℃熱(あつ)燗45~50℃と覚えている。50℃以上の燗を好む人も知ってはいるが、稀だ。
千葉駅ナカの「IMADEYA」では、自分でお燗する。その時使うのがこの酒温計。吟醸酒の燗だとこれくらいか・・・[画像クリック➡拡大表示]

180401soraきょうもいつもの「60km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。時折やや強い南の風が吹く。気温は18~20℃と散歩するにはいい。
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。こんな雲が西(右)のほうから流れてきていた。
走行距離 60.2km平均心拍数 114bpm(最大心拍数の 74%)

1804
沈丁花(じんちょうげ)」は春になるとすぐの咲き始めるが、私はやり残したことも多く、なかなか先に進まない。季語は「沈丁花(ぢんちやうげ)」「沈丁(ぢんちよう)」で春。市原市海士有木で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
沈丁や残したること多かりき
次は
遣り残し咲かずにいくや沈丁花
その次は
為残してそのまま暮るる沈丁花

沈丁の為残しのまま暮るるなり  たつを

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