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2018年7月26日 (木)

バーベナ

1807十日振りのライド。
この間、天候は良かったのだが、右手首の「腱鞘炎」の状態が思わしくない。ブレーキ操作などは問題ないのだが、ギアチェンジ、特にギアを落とす動作の時に痛みを感ずる。コース最後の「源入坂」の上りには難儀した。

180726soraきょうも「朝練」。目標は「走行3時間+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」。
気温は出発時23℃、帰着時25℃と快適。雲がでており、日差しを遮っていることも気温があまり上がらない原因だろう。写真は6時半頃、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.4km平均心拍数 105bpm(最大心拍数の 68%)

1807_2
バーベナ」は暑さに強い。季語は「(すだれ)」で夏。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
バーベナや簾が揺れて見えにけり

バーベナや簾揺れては見え隠れ  たつを

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