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2018年7月10日 (火)

合歓の木

180710soraきょうも「朝練」。目標は「走行3時間+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」。6時、気温24℃、弱い北の風、日差しはあるが、太陽はまだ低い位置にある。
写真は 7時頃、市原市権現堂から南の空を望む。白い雲が、東の方に流れている。
9時過ぎ帰着、シャワーを浴びて、朝飯。
走行距離 60.8km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

1807
養老川の川岸の「
合歓の木(ねむのき)」。静かな水面が西に延びている。季語は「合歓の花(ねむのはな)」で夏。市原市柳原で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
その先に水面広がる合歓の花

その西に水面が延びる合歓の花  たつを

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