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2018年8月22日 (水)

木槿a

【飲兵衛達の外飲み】
18085おととい、「さかなや道場」に行った。「北海道フェアー」というのをやっており、先ずは「刺身5点盛合せ」を注文した。左の写真がそれ。「甘海老」「ズワイガニ」「ホタテ」「サーモン」「イカ」の5点で、690円。手前のお猪口の中にワサビ。ちょっと安すぎではないか。もう少し高くても甘エビを2本にするとか、充実してほしい気がした。

180822sora_2気温が上がる予報だったので、5時に「朝練」出発しようと思い床に就いた。起きたのは5時過ぎ、止むなく6時に出発。目標は「走行3時間+最大心拍数の60~70%の有酸素運動」 。
写真は 7時、市原市権現堂から南の空を望む。
気温の上りが早く、8時には30℃を超え、帰着時には32℃近くになっていた。
走行距離 60.7km平均心拍数 113bpm(最大心拍数の 73%)

1808
木槿(むくげ)」は早朝に開花し夕方にはしぼんでしまう「一日花」。季語は「木槿(むくげ)」で秋。市原市番場で。画像をクリックすると大きくなります。

朝に咲き散ってあすまた木槿かな  たつを

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