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2018年12月 1日 (土)

ことしも後一か月となった。
181201sora風邪をひいた時、右膝が痛かった。医者に聞くと風邪のせいで風邪が良くなれば治ると言われた。風邪は治ったように思うが、右膝にはまだ違和感がある。大したことは無いので「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。気温は13~17℃で、今時分としては暖かい。
右膝の違和感も帰着後は殆ど感じない。
走行距離 60.9km平均心拍数 112bpm(最大心拍数の 72%)

1812
この辺りでも農家では家の周りに「(ちゃ)」を植えている。季語は「茶の花(ちゃのはな)」で冬。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります。

茶の花や厨に続く土の道  たつを

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