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2019年1月30日 (水)

万両

けさは気温が-5℃まで下がり、厚い氷が張り、霜が降りた。
190130sora10時、5℃まで上がる。きのうまでの強風もなくなり、勇んで出発。目標は
「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。この頃まで薄い雲が出ていたが、その後取れて冬空が広がった。
この処、マスクをして乗っている。冷たい空気を取り込まないためと考えての所作だが、どんなものであろうか。
走行距離 607km平均心拍数 112bpm(最大心拍数の 72%)

1901
万両(まんりょう)」の実は葉の下になる。冬の日を浴びて輝いている。季語は「万両(まんりやう)」で冬。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
万両の日輪浴びて輝けり

万両の実毎日輪映しけり  たつを

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2019年1月19日 (土)

枯木

飲兵衛達の外飲み
1901_2先日の飲み会の時に出たのが「黒龍 垂れ口」。

飲み口は芳醇でトロリとしてる。
少し濁っており、舌にピリッとした刺激もある。
アルコール度数18と高めだ。
メロンやバナナのような果実香があり、何とも不思議な酒である。

呑みやすいこともあり、あっという間に空っほになっていた。

1901fuji_2朝から良く晴れた冬空が続く。きょうも、「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時頃、養老川に架かる西広橋から見た富士山
きのうの強風が治まり、穏やかな・・・とんでもない。予報は外れ風速5m/s以上の北風が吹き荒れていた。だから、富士が良く見えるのだが・・
走行距離 60.6m平均心拍数 108bpm(最大心拍数の 70%)

1901_3
いまは枯木だが、時が来れば、芽が出て、葉が茂り、花も咲く。だが、我は変わらない。季語は「裸木(はだかぎ)」で冬。市原市馬立で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
裸木や年金暮らし果つるまで

裸木や我は変わらず果つるまで  たつを

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2019年1月16日 (水)

枯草

90116sora「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は出発時8℃、帰着時11℃と、この時期の平均的なものだろう。これくらい寒いのは後ひと月くらい・・・
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
走行距離 60.7km平均心拍数 109bpm(最大心拍数の 70%)

1901
度重なる霜で、道端や土手の草はすっかり枯れてしまった。季語は「枯草(かれくさ)」で冬。市原市土宇で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
草と地べたの境無くなりぬ

枯草の末は地べたの色となり  たつを

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2019年1月13日 (日)

宿木

きょうもいつもの「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
190113sora気温は出発時7℃、帰着時9℃と、一年で最も寒い時期。風速4m/s程度の北風が吹いているが、きのうまでに比べると何でもない範疇か。
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。
3連休の中の日曜日なのにサイクリストの姿は殆どない。
走行距離 61.7km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

1901
他の樹木に寄生している木を「宿木(やどりぎ)という。我は国家に寄生してはや十五年。「寄生木(やどりぎ)」は『俳句ハンドブック』では冬の季語。市原市瀬又で。画像をクリックすると大きくなります。

寄生木や年金暮らし十五年  たつを

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2019年1月 8日 (火)

枯蔓

飲兵衛達の外飲み
正月の料理もほぼ食べ尽くしたので、「外飲み」がしたくなり、いつもの居酒屋へ。
1901先ずは「鯵の刺身」と燗酒を注文。これはいつものパターン。
そして「鍋」。「鶏ちゃんこ鍋」(写真)でお銚子をもう一本。美味しく戴く。
これで帰れば、医者に褒められるだろうが、そうはいかない。「ほっけ」を焼いてもらい、お銚子を追加。
以上で勘定は3,099円だった。年金生活者には妥当なところだろう。

190108soraきょうもいつもの「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。気温は出発時6℃、帰着時11℃とこの時分としてはまずまずか。
写真は11時頃、市原市権現堂から南の空を望む。薄めの雲がかかっているが、この雲は次第に取れてきた。
走行距離 60.5km平均心拍数 110bpm(最大心拍数の 71%)

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館山道の法面の石垣に葛の枯蔓が何本も垂れ下がっている。季語は「枯蔓(かれづる)」で冬。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります
初句は
枯蔓にしがみ付くなり一二枚

枯蔓にしがみ付く葉の一二枚  たつを

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2019年1月 5日 (土)

山茶花c

190105sora_2きょうも「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
出発時9℃、帰着時14℃と、3月並みの陽気。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。なんとなく春の空。
走行距離 60.6km平均心拍数 116bpm(最大心拍数の 75%)

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まだ「山茶花(さざんか)」が咲いている。季語は「山茶花(さざんくわ)」で冬。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります。
初句は
はらはらと山茶花涙落とすなり 

はらはらと山茶花散らす憂さ晴らし  たつを

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2019年1月 3日 (木)

山茶花b

心拍計
1901_2年を取ってから、自転車に乗る時の目標を「心拍数」に重きを置いている。速度でも、ケイデンスでも、総上昇量(獲得標高)でも、走行距離でもない。そのため、心拍センサーを胸のベルトに付け、腕時計型の受信機で読み取っていた。
ことしから、左の写真の心拍計に替えた。これを手首に付けるだけで、運動後PCにつなぐと、運動時間、走行距離、高度、心拍数(最大・最小・平均)、消費カロリー、走行ルートが表示される、という優れもの・・・当然、心拍センサーやGPSが内蔵されている。念のため、年末にはこれまでのものと併用したが、データに違いはなかった。

190103soraけさはー5℃まで下がった。10時過ぎなって漸く5℃になったので、「乗り初め」に出発。目標は、「走行距離60~80km+最大心拍数の65~75%の有酸素運動」
写真は11時過ぎ、市原市権現堂から南の空を望む。
気温は11℃まで上昇、それほど寒さは感じなかった。
走行距離 61.7km、平均心拍数 109bpm(最大心拍数の 70%)

1812
山茶花(さざんか)」は冬の花。周りが寒いと花まで寒く、寂しく感ずる。季語は「山茶花(さざんくわ)」で冬。市原市菊間で。画像をクリックすると大きくなります。

山茶花よ友が欲しいか我もまた  たつを

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2019年1月 1日 (火)

謹賀新年

19_2

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