【飲兵衛達の外飲み】
先日の「日本海」の続き。十分頂いた後、一寸物足りないなと感じ、「鯵の刺身」と「イカの陶板焼き」を注文した。両方とも、私の好物、美味しく頂きました。
【きょうのライド】
5時、晴、気温23℃、「走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は6時、市原市権現堂から南の空を望む。雲が多いが、この後晴れ、日差しが降り注ぐ。きょうも暑くなりそうだ。このところ、当地は雷もなく、晴ばかり・・・
走行 3時間 3分、平均心拍数 107bpm（最大心拍数の 71％）
【写真独善俳句】
「藪枯らし（やぶがらし）」の繁殖力は物凄い。季語は、「藪枯らし（やぶがらし）」で秋。市原市廿五里で。
大木を飲み込むような藪枯らし たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
きのう千葉駅前の「築地 日本海」に行った。「お通し」は「穴子の煮付」で、日本酒によく合う。続いて「刺身5点盛り」と「鯛昆布締めホヤ塩辛添え」を頼んだ。この店の刺身は絶品だ。
【きょうのライド】
6時、曇、気温26℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は７時、市原市権現堂から南の空を望む。東の方向の雲は動かず、だがその隙間から時折日差しも・・9時前の帰着時の気温は30℃には届かず。
走行 2時間 48分、平均心拍数 110bpm（最大心拍数の 73％）
【写真独善俳句】
早朝、「露草（つゆくさ）」は花びらに無数の小さな水滴を付けている。季語は、「露草（つゆくさ）」で秋。市原市押沼で。
露草の無数のしずく付けにけり たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
きのう千葉に行った帰りにペリエ千葉店の「そば酒房 凜や」で、「ちょい呑み5点盛り」を頼み日本酒をチビチビやった。
【きょうのライド】
5時、霧、気温26℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。盆、台風7号等10日振りをライドである。
写真は6時、市原市権現堂から南の空を望む。空一面霧、日差しは全くない。この霧が晴れたのは、帰着後で、このため気温は26，27℃だった。
走行 2時間 57分、平均心拍数 103bpm（最大心拍数の 69％）
【写真独善俳句】
「禊萩（みそはぎ）」は盆花、精霊棚に供える。季語は、「禊萩（みそはぎ）」で秋。市原市草刈で。
禊萩や裏の小川の淵に咲く たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
「がぜん」の続き。凝った「お通し」の後は、「つぶ貝とシマアジの刺身」を頂く（写真左）。実に美味しかった。そして
最後は「カンパチのカマ焼き」。カマ焼きはカンパチに限ると思っている。酒は地元の酒「梅一輪」微温燗。
【きょうのライド】
5時、霧、気温25℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。源入坂を下ると霧は益々濃くなり、ウェアーが濡れるほど・・写真は押沼橋から川上を望む。
30分ほどで霧は晴れた。写真は6時、市原市権現堂から南の空を望む。東の方角にはまだ霧が少し残っている。
8時前、帰着時の気温は28℃。きょうも暑くなりそうだ。。。
走行 3時間 5分、平均心拍数 100bpm（最大心拍数の 67％）
【写真独善俳句】
真夏でも元気に咲く「ルトベキア」。季語は、「夏の日」。市原市番場で。
夏の日を友達というルドベキア たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
おとといの蘇我「がぜん」のお通し。左が「小あじの南蛮漬け」で右が「鰹ハラミの炙り」。どちらも凝った料理で、この店のお通しには感服する。酒は、「梅一輪」の微温燗。
【きょうのライド】
5時、霧、気温23℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す（写真左）。濃霧と言っていいくらいで、白色点滅灯を点けて走った。だが、30分ほどすると、急に晴て日差しが降り注いできた。太陽はまだ低い位置で、日差しは強くない。
写真は6時、市原市権現堂から南の空を望む。快晴の夏空が広がっている。きょうも暑くなりそうだ。
走行 2時間 52分、平均心拍数 103bpm（最大心拍数の 69％）
【写真独善俳句】
「百日紅（さるすべり）」は、よく庭木として植えられている。季語は、「百日紅（さるすべり）」で夏。市原市瀬又で。
百日紅歩道の上で咲きにけり たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
千葉駅エキチカの「World Wine Bar」で米カルフォルニア産の「Navigator」を飲んだ。勿論カベルネソーヴィニヨン種である。自分好みのワインである。
【きょうのライド】
5時、晴、気温23℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。海からの東風が吹いており、涼しい。
写真は6時、市原市権現堂から南の空を望む。左手の養老川沿いは霧が残っている。
8時前に帰着、気温は29℃まで上がっていた。
走行 2時間 51分、平均心拍数 105bpm（最大心拍数の 70％）
【写真独善俳句】
道端や土手に咲いている 「月見草（つきみそう）」。季語は、「月見草（つきみそう）」で夏。市原市相川で。
養老の土手に似合うや月見草 たつを
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