【飲兵衛達の外飲み】
千葉駅前の「築地 日本海」に行った。先ずは「刺身5種盛」と「蟹味噌甲羅焼」、熱燗大徳利を注文。これで酒を飲むのは、もう幸せというしかない。
【きょうのライド】
10時、晴、気温19℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。雲がどんどん増えてきて、ほぼ曇り空。気温も上がらず20℃止まり。
走行 3時間 17分、平均心拍数 108bpm（最大心拍数の 108％）
【写真独善俳句】
「泡立草（あわだちそう）」が蔓延っている。季語は、「泡立草（あわだちそう）」で秋（現代俳句歳時記）。市原市番場で。
初句は
嫌われても命の限り泡立草
見る限り蔓延り捲る泡立草 たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
千葉駅エキナカの「ＩＭＡＤＥＹ がつづいてＡ］の角打ちで青森県の西田酒造の酒「田酒」を飲んだ。なかなか飲む機会が無いが、いい酒だ。
【きょうのライド】
はっきりとしない天気が続いている。きょうも雲に覆われており、いつ振り出すかもしれぬ。10時、曇、気温21℃、ＭＴＢに、跨る。
写真は11時、市原市菊間の館山自動車道の側道で。
今日は、土曜日、20人くらいのグループが早いスピードで走っていった。少し前までは自分もああだったな、と思い出している。
走行 2時間 10分、平均心拍数 108bpm（最大心拍数の 72％）
【写真独善俳句】
「野菊（のぎく）」とはいい名前だ。季語は、山野に自生している菊に似た花を総称していう「野菊（のぎく）」で秋。市原市大坪で。
野菊咲く今年も同じ土手の下 たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
先週の「がぜん」。刺身は「金目鯛」、そして“焼”は「シマアジの兜焼」。酒は「梅一輪」、微温燗。堪能した。
【きょうのライド】
10時、曇、気温16℃、この温度に合うロードバイク用ウエアを準備していなかったので、ＭＴＢに跨る。時折、日差しもあったが、なかなか雲が取れず、帰着時の気温も18℃と肌寒いと感じた。
走2時間 28分、平均心拍数 100bpm（最大心拍数の 67％）
【写真独善俳句】
「枸杞（くこ）」の赤い実が目に付く。季語は、「枸杞の実（ くこのみ」で秋。市原市廿五里で。
枸杞の実のどれも日輪映すなり たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
おととい、千葉駅エキチカの「Ｗｏｒｌｄ Ｗｉｎｅ Ｂａｒ」でアルゼンチン、サンファンの「Las Moras Black Label]を飲んだ。カベルネソーヴィニヨン種のワインである。
【きょうのライド】
11時、朝の内雨だったが晴れてきた。南の風が強く、気温は30℃目前、ＭＴＢに跨り、ポタリング。
雑木林の中を進んでいると、突然視界が開け送電鉄塔が出現、標識は「房総８９」となっている。
走行 2時間 0分、平均心拍数 100bpm（最大心拍数の 67％）
【写真独善俳句】
「星朝顔（ほしあさがお）」が満開だった。。季語は、「朝顔（あさがお）」で秋。市原市柳原で。
土手に咲く星朝顔の愛しさよ たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
蘇我駅脇の「がぜん」。この店のお通しは凄いものが出る。先日は「あん肝の唐揚」が出た。好物でもあり酒が進んだ。でも、これが原因とは言わないが、翌日痛風が発症した。相当程度確信的要因だと思っている。
【きょうのライド】
10時、曇、気温24℃、予報では、あす、あさってと雨だったので、無理して｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。空は雲で一杯、降り出す前に帰還しようと、ケイデンスを上げる。
帰路北の空を見上げると、雲の間に青空も見えた。
走行 2時間 53分、平均心拍数 106bpm（最大心拍数の 71％）
【写真独善俳句】
「菊芋（きくいも」の花は端整だ。季語は、「秋空（あきぞら）」で秋。市原市番場で。
秋空に菊芋の花凛と咲き たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
きのうの本千葉の「いね」。刺身は「鯵」と「イカ」を頼んだ。量は少ないが、酒の当てには丁度いい。そして後は「かき揚」と「鰻の白焼」。酒は「梅一輪」微温燗。堪能した。
【きょうのライド】
10時、晴、気温20℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は時、市原市権現堂から南の空を望む。秋の空というよりも夏っぽい空・・湿度も高め、夏に戻っていくようだ。帰着時25℃。
走行 3時間 5分、平均心拍数 108bpm（最大心拍数の 72％）
【写真独善俳句】
草むらに「朝顔（あさがお）」が咲いている。季語は、「朝顔（あさがお）」で秋。市原市押沼で。
朝顔の静かに咲けり草の中 たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
火曜日だけやっている「焼鳥シロー」。ここで飲む酒は、私の田舎の酒「大雪渓」。そして焼鳥10本を食した後出てくるのが「レバー」、兎に角旨い。
【きょうのライド】
10時、快晴、気温20℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
痛風による右足の親指の晴れと痛みは殆ど気にしなくてよいほどに回復した。まだ、痛風の薬は飲んでいるが、これはしばらく続きそうだ。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。雲一つ無い秋空、しばらくぶりである。
帰着時の気温24℃。
走行 2時間 48分、平均心拍数 108bpm（最大心拍数の 72％）
【写真独善俳句】
ピンク色の「葛（くず）」の花。季語は、「葛の花（くずのはな）」で秋。市原市廿五里で。
葛の花地べたに落ちて見上げたり たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
磯丸水産」の続き。最後に注文したのは、鮪のぶつ、納豆、胡瓜、長芋、オクラ、卵の黄身などを掻き混ぜて海苔に巻いて食す「ばくだん」（左）と「イカとキノコのワタ焼」どちらも酒の当てには最高だ。
【きょうのライド】
10時、曇、気温24℃、降り出しそうな空模様のためＭＴＢで近場をポタリング。
写真は11時頃、市原市草刈のちはら台公園の古墳広場で。
雲は厚いが最後まで降らなかった。気温も変わらず・・・
走行 2時間 13分、平均心拍数 100bpm（最大心拍数の 67％）
【写真独善俳句】
「木槿（むくげ）」は一日花。季語は、「木槿（むくげ）」秋。市原市草刈で。
木槿咲く一日だけの花なれど たつを
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【飲兵衛達の外飲み】
千葉駅エキナカの「ｃｏｍｍｏｎ ｃａｆｅ」で飲むのはいつも「ヴァィツェンベルグ」。好きな味だ。
【きょうのライド】
10時、快晴、気温30℃、ＭＴＢに跨る。
写真は11時、市原市若宮一丁目の館山道の側道で。
半月前、痛風が再発し暫く自転車に乗れなかった。というより足が腫れて靴が履けなかった。ようやく腫れが治まったのでシマノのサンダル型のビンディング靴を履いてみたら、大丈夫だった。
帰着時31℃。
走行 1時間 52分、平均心拍数 109bpm（最大心拍数の 72％）
【写真独善俳句】
彼岸花（ひがんばな）」が満開だ。季語は、「彼岸花（ひがんばな）」で秋。市原市押沼で。
初句は
上総田の畔段々と彼岸花
上総田の畔畦畦に彼岸花 たつを
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