【飲兵衛達の外飲み】
きのう、千葉駅エキナカの「ＩＭＡＤＥＹＡ」の角打ちで「純米大吟醸 八海山」を飲んだ。流石新潟の酒の本流だけのことはある。
【きょうのライド】
10時、快晴、気温16℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市菊間の館山自動車道の側道から北を望む。風速10ｍ/ｓくらいの強い南風が吹いている。往路は難儀したが、復路は追い風、ペダルを回さなくてもいいほどだった。気温は帰着時17℃とこの時期としては高い。
走3時間 0分、平均心拍数 100bpm（最大心拍数の 67％）
【写真独善俳句】
「ピラカンサ」の実が鈴生りだ。季語は、「冬日（ふゆび）」で冬。市原市番場で。
ピラカンサ冬日が当たり輝けり たつを
| 固定リンク
【飲兵衛達の外飲み】
先日の「日本海」。「お通し」は茶碗蒸しだった。夏は冷たかったが、この時期は暖かい。その後いろいろたのんだが、何となく物足りなかったので「鯖寿司」と「軍艦巻き3種」を頼んだ。もともとこの店寿司屋であり。酒を飲みながらの寿司もいいもんだ。
【きょうのライド】
10時、快晴、気温12℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
富士山が良く見えたので西広橋の上で撮影（左）。右の写真はいつもの市原市権現堂から南の空を望む。正に快晴の空。
弱い北の風が吹き続けて気温は上がらず、帰着時で14℃。
走行 3時間 5分、平均心拍数 106bpm（最大心拍数の 71％）
【写真独善俳句】
「皇帝ダリア（こうていだりあ）」がいま満開。季語は、「北風（きたかぜ）」で冬。市原市権現堂で。
北風に皇帝ダリア凛と咲き たつを
| 固定リンク
【飲兵衛達の外飲み】
先日の「がぜん」。「お通し」は鰹はらもの煮付にメヒカリの唐揚。日本酒の当てには最高。続いて頼んだのが「めばち鮪の刺身」、いい味だった。酒は「梅一輪」微温燗。
【きょうのライド】
10時、快晴、気温13℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。南の空には少し雲があるが、これ以外に無い。
気温は18℃まで上がり、これくらいが最高のコンディションだろう。
走行 3時間 3分、平均心拍数 102bpm（最大心拍数の 68％）
【写真独善俳句】
草むらを赤く染めている「犬蓼（いぬたで）」。季語は、「（赤まんま」で秋。市原市権現堂で。
赤まんま脳裏に浮かぶ幼き日 たつを
| 固定リンク
【飲兵衛達の外飲み】
刺身と煮魚でやった後は、お決まりの「かき揚」と「鰻の白焼」実に美味い。酒は地元の「梅一輪」微温燗。本千葉駅近くの「いめ」で。
【きょうのライド】
寒気が張り出しており冬の寒さだという。10時、快晴、気温11℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。ウエアーは「長袖ジャージ（前面エアーブロック仕様）にタイツ」。走り出してから、指先が冷たいことに気づく。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。くもが北西から流れており、寒そうな雲だ。
3m/s程度の北寄りの風が吹き続けており、気温は12℃まで上昇しただけ。背中に陽が当たる時は暖かく感じるが、そうでないときは背筋が寒く感じられた。いよいよ「冬」である。
走行 2時間 57分、平均心拍数 105bpm（最大心拍数の 70）
【写真独善俳句】
まだ「コスモス」は咲いている。季語は、「コスモス」で秋。市原市瀬又で。
コスモスの風に吹かれて揺れ動き たつを
| 固定リンク
【飲兵衛達の外飲み】
子供の頃はよく食した「鯨の刺身」と「鯛のあら煮」を頼み、「梅一輪」微温燗でチビチビとやった。先週、本千葉の「いね」で。
【きょうのライド】
10時、晴、気温19℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。この時まではよく晴れていらが、この後次第に雲に覆われ、1時間後には空一面雲。そして帰着時まで曇りぞらのまま。気温はこの時期としては高く、22℃を超えていた。
走行 2時間 58分、平均心拍数 106bpm（最大心拍数の 71％）
【写真独善俳句】
ことしは暖かさが続き、まだ「コスモス」は咲いている。季語は「秋桜（あきざくら）」で秋。市原市瀬又で。
花色は色々なれど秋桜 たつを
| 固定リンク
【飲兵衛達の外飲み】
先日の「がぜん」、お通しで一杯やった後は「カワハギの刺身」勿論、肝多めで。肝醤油で食べるカワハギは何とも言えない。酒は「梅一輪」微温燗。同時に頼んだのが「シマアジの兜焼」これも大好物の一つ。美味しく頂きました。
【きょうのライド】
10時、快晴、気温19℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。澄みきった秋空が広がっている。
走3時間 13分、平均心拍数 102bpm（最大心拍数の 68％）
【写真独善俳句】
ことしは「菊（きく）」の時期が半月くらい遅いようだ。季語は、「小菊（こぎく）」で秋。市原市瀬又で。
軒下の大輪よりも野の小菊 たつを
| 固定リンク
【飲兵衛達の外飲み】
「磯丸水産千葉駅前店」で先ず頼んだのが、「貝刺3点盛と刺身3点盛の盛り合わせ」に「つぶ貝とキノコのガーリック焼」。熱燗でチビチビ・・・幸せである。
【きょうのライド】
10時、快晴、気温18℃、｢走行3時間程度＋最大心拍数の70%程度の有酸素運動」を目標にペダルを回す。
写真は11時、市原市権現堂から南の空を望む。久し振りの快晴の空、気持ちがいい。きょうは3連休の中日、大勢のサイクリストに出会った。皆いい顔でペダルを回している。
走行 3時間 13分、平均心拍数 110bpm（最大心拍数の 73％）
【写真独善俳句】
家々の庭先には「黄菊（きぎく）」が咲いている。季語は、「黄菊（きぎく）」で秋。市原市菊間で。
家々に仏のための黄菊かな たつを
| 固定リンク
